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这个周末天气不一样
高温+雷雨+大风
熟悉的“桑拿天”又来了！
图源：视觉中国
来看
通州及如东气象台消息——
1
终极防晒：户外运动
1. 最好选用SPF50的高倍数防晒霜，在出门前20分钟抹好，并注意全方位涂抹。
2. 如果进行游泳、骑行等防晒霜易流失的运动，需提高防晒霜涂抹频率。
3. 骑行中需戴好运动墨镜、脸部防晒口罩、冰袖等装备，以防晒伤。
2
中级防晒：户外游玩
1. 挑选遮阳伞，一定要挑有防晒涂层的伞，颜色越深、伞面越大越好。
2. 遮阳帽尽量挑选帽檐大的，遮住脸部可有效防晒黑。
3. 防晒衣也可有效阻挡紫外线，选择深色且质地较厚的效果更好。
3
初级防晒：日常通勤
1. 选择公共交通通勤也有晒黑风险，使用SPF在20~30之间的低倍数防晒霜即可。
2. 若骑车通勤，遮阳帽、墨镜可防止阳光刺眼阻碍视线，魔术头巾可保护脖子等部位不被晒黑。
来源：南通气象、江苏气象、江苏省突发事件预警信息发布中心
编辑：通州在线编辑部整理
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