儿童肥胖已成为全球性的公共卫生难题，而孕妇的饮食是预防这一问题的关键可干预因素。一项针对252对母婴的前瞻性研究揭示，孕期多吃水果和蔬菜能显著降低孩子4岁时超重或肥胖的风险。
然而，喝果汁的效果截然不同：频繁饮用商业加工果汁会明显增加孩子未来的肥胖风险，但饮用天然果汁并未发现这种危害。这项研究首次明确区分了果汁类型，证实了“多吃天然果蔬、少喝商业果汁”是预防儿童早期肥胖的有效策略，为优化孕期饮食以保障孩子长期健康提供了科学依据。