最新医学研究指出，40岁是高血压与糖尿病同时发病的关键节点。数据显示，两病共存的几率约为独立发病的两倍；此后患病比例快速攀升，至70岁时已达17%。这两种疾病会相互加剧：高血糖损伤血管促使血压升高，而高血压又会加重胰岛素抵抗，进一步扰乱血糖水平。两者叠加将显著提升心肌梗死、脑卒中及肾病的发病风险。
受年龄增长导致的代谢减缓及生活习惯影响，专家建议所有成年人从40岁起将血压与血糖纳入同步筛查。无肥胖或家族病史的低危人群，每年至少检测一次；若伴有这些高危因素，则需每半年检测一次。检查应涵盖静息血压、空腹血糖及糖化血红蛋白三项指标。
日常防控方面，应坚持低盐低糖饮食，主食粗细搭配；每周保证150分钟中等强度运动，并加入力量训练，尽量避免久坐。配合家庭定期自测血压，可有效阻断“糖压双高”的发展，大幅降低严重并发症的风险。