1、俄罗斯健康食品市场爆发式增长，反映本地消费者健康意识显著提升及结构性消费转移。对跨境卖家而言，功能性蛋白、维生素、运动补剂等高毛利品类迎来流量与转化双升窗口；但需注意俄海关对保健品成分、标签及注册认证（如EAC、Rospotrebnadzor）的严格监管，合规门槛提高。

2、建议优先布局已通过EAC认证的合规健康食品（如乳清蛋白、益生菌、复合维生素），避开含禁用成分（如麻黄碱、特定激素类）产品；同步申请Rospotrebnadzor注册，备货至圣彼得堡或莫斯科海外仓以缩短履约时效；在Wildberries和Yandex Market重点投流‘здоровье’（健康）、‘спортпитание’（运动营养）关键词。