KADOKAWA将于2026年3月19日推出新书《如何放下成年后依然存在的负担》，作者为和田一郎。本书聚焦“不良童年经历”（ACE）——即童年时期遭遇的虐待、忽视或家庭功能失调等事件。研究表明，这类经历可能深刻影响人成年后的身心健康、情绪调节能力乃至经济状况。书中指出，许多成年人长期感到疲惫、焦虑或难以建立稳定关系，并非因为“性格问题”，而往往源于未被识别和处理的童年创伤。因此，恢复的关键不在于单纯靠“咬牙坚持”，而在于切实改善所处环境：比如主动联系社会福利资源、建立规律安全的睡眠习惯、营造可预测且有支持感的生活节奏。这些做法有助于让长期处于高度警觉状态的大脑逐步切换到修复与平静模式，从而真正缓解童年创伤带来的长远影响。