长时间盯着手机、电脑等屏幕，容易让眼睛疲劳，出现眼干、眼痛、看东西模糊等症状。这时可以适当使用滴眼液来缓解：
- 聚乙烯醇滴眼液：主要起润滑作用，帮助补充眼睛表面缺少的泪液；
- 萘敏维滴眼液：能减轻眼睛疲劳感和红血丝；
- 珍珠明目滴眼液：传统配方，侧重清热、护肝、改善视力疲劳。
使用滴眼液前，建议先咨询医生或药师；不要长期只用一种，以免效果变差。每天最多用4次；含收缩血管成分（如萘甲唑啉）的滴眼液，连续使用别超过7天。滴眼液开封后，最好在4周内用完，避免污染变质。如果用了几天没好转，或者眼睛更不舒服了，要及时去看眼科医生。
此外，更重要的是调整用眼习惯：每看屏幕20分钟，远眺20秒；保证充足睡眠；多眨眼；保持合适光线和屏幕距离。