科学家研发出一种治疗恐慌症的新方法：通过短时间、高强度的运动，刻意引发类似恐慌发作的身体反应（如心跳加快、呼吸急促），帮助患者逐步适应并降低对这些感觉的恐惧。目前全球约2%—3%的人受恐慌症困扰，这一疗法有望比传统治疗更有效。它不依赖药物或长时间谈话治疗，而是利用身体自身的反应进行“脱敏训练”。不过，该方法仍需更多研究来验证其长期效果和适用范围。