调查显示，超过八成的人冬天会出现皮肤干燥、发痒的情况，其中近八成人会下意识抓挠来缓解不适。但反复抓挠可能引发色素沉着、慢性湿疹等问题。而真正掌握科学保湿方法的，还不到三分之一。如果瘙痒持续不退，或皮肤上已出现明显抓痕，建议及时就诊皮肤科。日常可选用非处方保湿产品，但若症状反复或加重，专业治疗（如外用药、口服药联合保湿护理）更有效，也能更好改善抓挠后留下的色素沉着。不过这类治疗费用相对较高。提醒大家：冬季护肤重在科学保湿，避免抓挠，早干预、早缓解。