心智化观影沙龙：电影《抓娃娃》拿错剧本的人生

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时间： 2025-11-27 10:00 ~ 12:00

地点：线上直播

主办：

舒意心灵工坊

票种：

活动介绍

心智化观影介绍：

心智化观影的目标，在于通过对电影素材的刻意练习，提升参与者的心智化能力。

心智化是一种重要的能力，它涉及我们对自己和他人行为背后的心理状态的理解。心理状态指的是人类行为背后的感受和想法。更具体而言，则涉及一个人的需求、欲望、情感、信念、目标等等。

通过刻意练习，我们将对“心智化减弱或丧失”状态会变得更有意识，从而有效地提升心智化能力。心智化能力的提升对一个人自我的稳定、情绪的调节和关系的发展都具有重要的助益。

而通过电影素材进行的练习，不仅让这个过程更加的安全，而且也令这个过程更加的有趣。

心智化观影，是一种游戏性的训练，立足于意识，旨在巩固我们的意识堤岸，更加适合具有一定的心理稳定性且喜欢反思的人群。如果有较为迫切的心理需求，则可以求助于治疗性质的心智化团体。

当然，我们会从最简单和最容易的地方出发，然后不断向着更具挑战性的地方（或任务）前进，但目标始终如一，那就是不断地提升我们自身的心智化能力，并籍此创造出更具享受性的人生。

【活动招募】拿错剧本的人生——从《抓娃娃》探讨认知信任的重要性

如果人生是一场戏，每个人都在自己的角色中演出。你能够想象，当站在舞台中间，才发现自己之前拿错了剧本，该有多么的尴尬吗？！

然而，真实的人生可能比这个舞台的比喻更加悲剧，因为通常我们甚至无法意识到自己拿错了剧本，能够感受到只有“不对劲儿”，一切都不对劲儿！

那么到底是哪里出错了呢？！

我们自然会联想到如果我们拿错了剧本，那么编写这些剧本的又是谁呢？这和心智化理论中的认知信任有关，它伴随着我们内在心智世界的诞生。

在对“什么是心智化”、”心智化的四个维度”以及“典型的非心智化模式”有了一定的了解之后，我们将通过沈腾与马丽主演的喜剧电影《抓娃娃》探讨认知信任的重要性。

活动环节：

1、开场：剧情回顾

2、专业小讲堂：认知信任与心智化

3、刻意练习：以电影情节为媒介

4、自由讨论

5、总结与延伸

温馨提示：刻意练习环节，会播放选取的电影片段，但不会播放整部电影，为了更好的理解影片角色，参与练习与讨论，建议参与者提前完成观影。

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