打通关系壁垒，重塑对话力量——心理咨询师带你掌握的“深度沟通”必修课

 

您是否经历过这样的时刻：

 

· 满怀心事，却找不到一个可以真正理解你的人；

· 一番好意地沟通，却换来了对方的防御与争吵；

· 在亲密关系里，总觉得隔着一层看不见的膜，无法触及彼此内心；

· 团队协作中，误解和内耗让简单的事情变得复杂不堪……

 

我们深知，沟通的困境，往往是关系中最大的痛点。它消耗着我们的能量，磨损着我们的情感。然而，真正的沟通，远不止是说话技巧的堆砌，它更是一场关于“看见”与“被看见”的心灵对话。

 

作为一名心理咨询师，我每天在咨询室中见证着沟通如何制造痛苦，又如何疗愈关系。现在，我将把心理咨询中那些被验证有效的核心理论与技术，转化为一套普适且实用的《从心连接：深度沟通与关系赋能》系列课件/工作坊，带您走出沟通迷宫，解锁赋能关系的新可能。

 

在本课程中，您将收获：

 

1. 深度觉察： 运用“沟通冰山模型”与“萨提亚模式”，洞悉自己与他人的沟通姿态与内在心理需求，看清行为背后的情绪与渴望。

2. 核心技能： 掌握心理咨询中的 “积极倾听” 、 “共情回应” 与 “我信息表达” ，学会如何让对话安全、温暖且富有建设性。

3. 破局智慧： 专门演练如何应对冲突、设置界限。学习将冲突从“权力斗争”转化为“合作解题”，学会带着善意的坚定，守护自我的能量。

4. 关系赋能： 将沟通升华，应用于亲密关系与团队协作，学习“爱的语言”，建立沟通仪式感，让每一次对话都成为滋养关系的源泉。

 

课程特色：

这不仅仅是一场讲座，更是一次沉浸式的成长体验。我们将通过角色扮演、情景模拟、小组讨论等方式，在安全、支持的氛围中，将知识内化为您的能力。

 

如果您渴望打破沟通的坚冰，建立起真诚、透明且充满支持性的人际关系，那么这里就是您一直在寻找的起点。

 

让我们放下技巧的伪装，开启一场从心开始的对话。因为，最深度的沟通，是照亮彼此内心的光。