夜不能寐，梦魇纷扰？或源于三端，乃其祸首也- 大数跨境

谢老解郁安神

2024-08-25

导读：夫失眠、多梦、易惊之症，乃世人所共患，其害非独侵及寝息之安，亦或衍他疾，殃及身心。故深究其源，觅其疗方，实为改善斯民睡眠之要务。

夫失眠、多梦、易惊之症，乃世人所共患，其害非独侵及寝息之安，亦或衍他疾，殃及身心。故深究其源，觅其疗方，实为改善斯民睡眠之要务。今略陈三端，以明其因。

一者，心理之压与焦虑，乃诱此疾之常因。

当世之人，纷扰于职场、生计、人际之间，压力重重，焦虑由生，侵扰心神，遂致夜不能寐，或寐而易醒，梦魇纷至。

二者，生活习惯与环境之弊，亦为此症之由。

熬夜无度、饮食失节、体动匮乏，皆伤睡眠之根本。加之周遭嘈杂、光线侵扰、温寒不适，皆能扰人清梦，使之难安。

三者，体有微恙，亦或致此。

慢性疾病如心疾、肺病、胃肠之患，皆能减损睡眠之质。又或服药所致，其副作用亦能乱人眠息。

至于中医调理之道，则将失眠名之曰“不寐症”，视为脏腑失和，阴阳失调之征。心脾两虚则神不宁，营血不足；心肾不交则水火不济，心神难安；心胆气虚则怯弱难眠。医者当以辨证施治为要，因人而异，调其脏腑，和其阴阳，以复睡眠之常。

谢华医师有言，欲求中医诊疗者，必明辨其症，方可施治。故面诊与远程视频就诊，皆为便利患者之设。面诊则医患直面，察色按脉，详尽无遗；远程则借科技之力，虽隔千里，亦能沟通无碍，施治有效。

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