晚上睡不着，早上醒不了，已成为不少当代年轻人的生活常态。
为缓解失眠对工作与生活的负面影响，越来越多的年轻人转向网络寻求解决方案。各类“助眠指南”和助眠产品应运而生，其中，电商平台上悄然兴起的语音“哄睡”服务引发关注——用户付费后可获得真人语音陪伴，通过聊天放松入睡。
这类服务是否真能助眠？还是又一收割“睡眠焦虑”的“智商税”？
失眠90后与高薪“哄睡师”
在淘宝、闲鱼等平台搜索“哄睡”，可发现大量相关服务。价格差异显著，普通“哄睡师”每小时约50元，而标榜“首席”的服务者收费高达300元/小时。
商家表示，下单后会根据用户性别、兴趣匹配合适的“哄睡师”，通常默认安排异性服务。若首次体验无效，部分商家提供免费更换服务人员的“售后”。效果良好者还可选择包月服务，高端套餐月费可达两三万元。
数据显示，部分店铺月销量超1000单，评价逾百条。据商家透露，购买者多为90后工薪族。
关于实际效果，用户反馈两极分化。有用户称，与“哄睡师”交谈一小时后确实产生困意，声音舒缓、情绪得以释放；也有人抱怨服务不专业，聊天生硬，甚至被建议听书助眠，令人失望。
可见，“哄睡”服务难以满足多样化需求，效果因人而异。
“首席哄睡师”是何方神圣？
在某问答平台，“做网络哄睡师是什么体验”引发热议。不少从业者现身说法，分享经历。
在深圳科技公司工作的张巧，兼职成为“哄睡师”。她通过电商平台接单，每晚九点后上线服务，收费标准为20元/半小时，个人分成12元。高峰期每晚可服务3至4人。
她透露，所谓“专业哄睡师”实为兼职素人，包括上班族、学生等。入行门槛极低，仅需声线有特点即可。等级评定无统一标准，主要依据订单量和好评率。“声音够嗲或够暖，客户指定多，就能升级提价。”
另有商家承认，其“哄睡师”多为专业配音演员。受AI语音合成技术冲击，传统配音业务萎缩，部分从业者转向陪聊、哄睡等新兴语音服务。
业内人士指出，网络“哄睡”本质是语音陪聊的细分领域，配音演员为适应市场需求转型而来。
由此可见，在线“哄睡”已形成一定产业链，背后是真实的服务供给与就业趋势。
万亿“睡眠经济”的背后
中国睡眠研究会数据显示，成年人失眠发生率达38.2%，超3亿人存在睡眠障碍。阿里健康发布的《睡不着报告》显示，失眠群体呈现年轻化趋势，90后、00后占比超六成，三成属于“放下手机才能睡”的“假性失眠”。
庞大的需求催生“睡眠经济”。助眠类APP下载量普遍超4000万，部分平台内置“哄睡师”服务功能。喜马拉雅、蜻蜓FM等播客平台均设立助眠专区，相关音频内容播放量动辄数千万。
一位内容创作者坦言，相同内容贴上“助眠”标签后，播放量从寥寥无几跃升至数百万，远超传统有声书。
除软件服务外，电商平台还涌现大量标榜“声波”、“红外”、“磁场”技术的“高科技”助眠硬件。一款近2000元的“睡眠仪”，月销600台以上，累计评价超5000条。
有长期失眠者表示，失眠直接影响健康，远比脱发更令人焦虑。正因如此，用户急于求解，催生巨大市场。
数据显示，2025年中国睡眠产业规模预计达4000亿元，2030年有望突破万亿元。资本、创业者纷纷入局，但也伴随大量“智商税”产品借机收割焦虑。
从“哄睡”服务到助眠APP，再到高价“睡眠仪”，究竟多少具备实际功效，尚无定论。但可以肯定的是，“睡眠经济”热潮下，商机与乱象并存。
