在求职热潮中，面试体验成为职场人关注的焦点。有人因岗位描述与实际工作不符愤然离场，有人对HR追问婚育计划感到不适，也有人因薪资模糊、流程不透明失去信任。智联招聘基于4023份有效样本发布《2025职场人面试体验感调查报告》，揭示当代求职者的真实诉求与痛点。
一、面试准备现状：高效备战成主流，信息核查更趋理性
53.2%职场人1-3天完成面试准备，女性“闪电备战”比例更高
快节奏生活下，面试准备也趋于高效。数据显示，53.2%的职场人用1-3天完成准备，31.6%甚至不足1天。其中，女性“闪电备战”占比达38.5%，高于男性的28.1%，“临阵磨枪”已成为普遍现象。
超七成关注岗位匹配度，高管更重视公司背景
在有限准备时间内，75.6%的职场人优先研究岗位职责与技能匹配情况。而高层管理者中，84.1%更关注公司背景与行业前景，反映出不同职级的关注重心差异：基层聚焦“能做什么”，高管着眼“赛道潜力”。
期待明确岗位职责，反感模糊薪资表述
高达88.6%的职场人认为，靠谱的面试邀约应包含清晰的岗位名称与职责。此外，超过六成认为需明确面试时间与地点。而最令人反感的行为是“模糊薪资范围”，占比达66.8%。紧随其后的是“无法说明岗位职责”（47.8%），双重信息不透明加剧求职焦虑。
二、面试核心痛点：信息失真与流程缺陷并存
64.7%遭遇岗位描述不符，“买家秀”式落差普遍存在
调研显示，64.7%的职场人在面试中发现实际工作内容与岗位描述严重不符，JD描绘为“高精尖人才”，实则多为“打杂全能型”。此外，面试官态度差或缺乏专业性也被视为第二大痛点，如质疑稳定性、回避技术提问等行为频现，影响候选人体验。
性别差异明显：男性反感加班询问，女性困扰婚育问题
面试中的敏感问题呈现性别分化。男性最抵触被问及“是否接受加班”“如何看待加班费”，视其为过度压榨信号；女性则普遍反感婚育家庭类提问，如“是否有恋爱/结婚计划”“生育安排”等。此类“定制化提问”暴露部分企业仍将婚育视为女性职业风险的认知偏差。
近三成抵制压力面试，超七成厌倦“画饼”式承诺
面对“强势气场”的面试官，46%表示可接受但需尊重，29.1%明确抵制“高压式”面试。而在HR行为中，“以空头承诺替代实际福利”最为人反感，75.1%的受访者表示难以接受“画饼”式激励，强调待遇透明与兑现能力的重要性。
近六成愿尝试AI面试，效率与温度需平衡
随着AI技术普及，57.3%的职场人虽未参与过AI面试，但愿意尝试。他们认为AI面试客观高效，不受主观偏见影响，且支持全天候响应，提升招聘效率。然而，如何在保证效率的同时注入人文关怀，仍是AI面试走向成熟的关键挑战。
职场人正以更快节奏应对面试挑战，同时坚守真实、透明、尊重的基本底线。无论是对抗“岗位注水”“薪资迷雾”，还是拥抱AI面试新形态，求职者愈发注重信任建立与价值匹配。面试不仅是技能评估过程，更是雇主品牌与人才共鸣的起点。智联招聘将持续关注职场生态变化，助力构建更有温度的招聘环境。
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