心灵创伤：难以抚平的伤痕
没有人想要敏感，我宁可傻白甜
童年阴影与心理创伤
知乎热门话题中提到，“一个人心里受过的伤，能被时间治愈吗？”答案是否定的。
《奇葩说》辩手姜思达的经历揭示了童年缺乏爱的痛苦影响深远。他从小就生活在父母争吵的环境中，无法感受到家庭温暖，这导致他在成长过程中变得过于敏感，并难以信任他人。
两种心灵伤害
心理学上将心灵伤害分为“急性创伤”和“隐形创伤”。前者如亲人离世、车祸等让人崩溃的事件；后者则像长期的情感忽视、否定等无形伤害。许多人并未意识到自己内心存在这样的伤口，但它们确实在悄无声息地塑造着性格。
- 强烈自我攻击：常否定自己，觉得什么都做不好。
- 被糟糕情绪笼罩：容易焦虑、无助，压抑坏情绪。
- 过于敏感脆弱：害怕出错，难信任他人。
- 莫名躯体反应：如头痛、腹泻或噩梦等可能源于早期创伤。
创伤模式的危害
如果心理创伤未得到适当处理，会形成“心灵受伤—敏感脆弱—自我攻击—受伤更重”的恶性循环，甚至发展为严重心理障碍。精神分析鼻祖弗洛伊德指出，成人心理疾病多源于早期创伤。
走出心理阴影
然而，创伤也可能成为成长契机。施琪嘉教授研究发现，多数人在经历痛苦后变得更加坚强。通过专业方法激发自我疗愈能力，可以实现内心强大。
人心皆有裂痕，那是光照进来的地方。
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国内创伤治疗权威施琪嘉教授基于超1万小时个案经验总结的自愈方法，帮助人们重塑强大内心。
- 摆脱负面感受：自主调节情绪，收获平和心境。
- 走出创伤模式：摆脱负面处事方式，回归正常生活。
- 发掘正向心理能量：增强心理免疫力，减少心理伤害。
适合谁听
深受原生家庭创伤困扰，希望改善现状的人群
经常感到敏感脆弱，容易产生受挫、自卑、内疚或羞耻情绪的人
在爱情、婚姻或人际关系中遭受挫折的个体
经历过意外事故并受到心理伤害的人
希望深入学习心理创伤修复的专业咨询师
常见问题解答
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