点击蓝字
关注我们
在网上看到这样一个提问：什么东西能够杀人于无形？点赞最高的回答只有两个字：情绪。
从知乎上的数据上可以明显得出一个结论：大多数人很难控制住“情绪”，被负面情绪所利用。仔细观察身边的人，似乎都在猜疑自己是否得了轻度抑郁症，所以这种不健康的心理让很多人时常感到不安、焦躁等等。
有些人会因为上班被领导批评n遍，瞬间觉得自己没能力，人生很绝望；也有些人会突然在情绪泛滥突然发现找不到朋友倾诉和陪伴，半夜嚎嚎大哭......
成年人总习惯刻意压抑情绪，感觉自己的情绪像洪水猛兽一样奔涌而来。而每一次抑制情绪之后，却只带来更严重的情绪崩溃，就像陷入了死循环。
每当身边的朋友受情绪的折磨时，小编会把情绪的真相告诉TA：其实，这并不是你的错，而是你陷入了大脑的“本能反应”。
人在受到外界刺激时，本能反应有3种：对抗、逃避、僵住。
●比如生活中，家长和孩子发生冲突，这是一种对抗；
●遇到难缠的客户，你宁愿跟他老死不相往来，这就是逃避；
●遇到领导批评，你会感觉四肢麻木，头脑一片空白，这就是僵住。
而这些反应都无法从根本上解决问题，只会让关系陷入恶性循环。
相反，如果你挣脱这种本能反应，从本能应对转变为智慧应对，就能自己做情绪的主人了。
管理不好自己的负面情绪，自己与他人、自己与自己的关系，都矛盾重重。很多人都对情绪的理解存在误区，认为负面情绪就是不好的。其实不是的！
情绪本身并无好坏，也无对错，关键在于你如何管理情绪。
管理得好，情绪就是天使，让你拥有正能量，收获好人缘；你管理得不好，情绪就会变成恶魔，破坏着你跟爱人、朋友、同事之间的关系。
你能管理情绪，才能把握关系中的主动权，做自己人生的主人。
如何控制好情绪，这是我们每个人的人生中必须上的一堂 课。
于是海蓝博士把「揭开情绪的真相，把握关系中的主动权」带来到情绪课堂。
▲点击了解课程
讲师介绍
情绪管理与幸福力专家、海蓝幸福创始人、中国家庭教育学会常务理事、复旦大学医学博士、美国德州贝勒医学院神经科学博士后、美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士、中国抗挫力训练总设计师、2018中国十大品牌女性、全球首位中国师资培训师。
这门课程有什么内容？
除了12堂视频课程，海蓝及她的教练团队还将用20堂音频辅导课，与你分享真实案例，帮助学员积极应对人生的各个阶段压力、疏解不良情绪。
不得不选这课程的理由
你将收获到什么？
▼往下查看更多
什么样的人适合学习？
如果你属于以下4类人的其中一种，那就别犹豫，赶紧报名快速提升自己吧~
赶紧将这套实用的情绪管理方法学起来，帮助身边的朋友正视情绪问题，拥抱更幸福的生活~
▼扫一扫二维码可直接进入课程入口
*一BMBA十一期学员贺定英：带领大众走入民族文化创新世界；
*一BMBA十一期学员桑海鹏：市场营销十一载、心系中国向世界；
*一BMBA十一期学员刘爱华：医院品牌建设的最终目标是提高医院公信力和美誉度；
*一BMBA十一期学员张曼娜：致力于将万和打造成为全球领先的厨卫电器以及热能热水系统整体解决方案供应商；
赋能中国品牌！
点击“阅读原文”，查看第11期招生简章。
品
牌
联
盟
赋能中国自主品牌！
长按扫码，了解更多信息！
球分享
球点赞
球在看