好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
大鹅君提醒
今日雨水噢
雨水是24节气中的第2个节气
每年的正月十五前后（公历2月18-20日）
此时
气温回升、冰雪融化、降水增多
故取名为雨水
大鹅君看了看
这个节气啊
木有特别需要吃的东西
蓝瘦香菇
但是呢
这个可是提醒我们大家
要注意养生
雨水前后应当着重养护脾脏
调畅肝脏
保持肝气调和顺畅
其次
要注意健脾利湿
内以养护脾气
外以清利湿邪
从而达到养脾的目的
雨水时节
还要预防“倒春寒”。
这里还要提醒大家
雨水前后必须注意保暖
不要过早减少衣物
切勿受凉
要养好生
就要保持
食物中的蛋白质、碳水化合物
脂肪、维生素、矿物质
相应的比例合适
那么
最适合你的小零食
就是
俄之恋蔓越莓提拉米苏
好面，好蜜，好料
铸就了健康的俄之恋提拉米苏
再加上微酸的蔓越莓
更是适合养生的好零食哦
部分图片来自网络，文字原创
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