坏脾气其实是一种负面情绪的表达。如果不能控制自己的情绪，做了不理智事情的概率也会增大。怎么控制坏脾气呢？
不懂得控制情绪，就会经常被情绪所左右，时间长了，负面情绪积累得多了，就更加难以自拔。
无论职场，还是生活，碰到几件不顺心的事情是很正常的，这些都可能会让人生气或是愤怒。
生气是正常的，但因为生气和愤怒影响了自己的情绪，而且还无法控制，就会严重影响对事物的判断。所以说，愤怒时所说的语言和行为造成的伤害往往是最大的。
不仅伤害了别人，还伤了自己。
所以要想改掉坏脾气，控制情绪非常有必要。
不妨可以尝试一下这些方法：
1、微笑代替愤怒
遇事愤怒，往往是不冷静的一种表现，在生气和愤怒的时候，不妨试着用微笑来代替，微笑会让你不那么暴躁，也会冷静很多。
2、宽容代替谴责
面对一些让我们愤怒的事情，我们要学会宽容，学会从他人的角度去理解，以德报怨，会让你化敌为友，也会让你的人生之路更加顺畅。
3、敢于接受批评
每个人都有自己的性格，也有自己的立场。面对批评时，很多人都会开启自我保护模式，有的甚至马上会开启战斗模式，以抵御别人的侵犯。
这时，要学会分辨善意和恶意，搞清楚对方的目的，只要是善意的，有则改之，无则加勉。
理智面对愤怒，控制好自己的情绪，不抱怨，即好运！
内容来源：海峡家教