行走是人生的本质。我们小的时候跌倒了跑起来是为了行走，而长大的我们却总是在寻找回避行走的理由。行走不仅是健康的需要，更是理解生命的过程。行走可以让我们思想的触角感知到生命真实的细节，行走能让我们重播快进的生活，用慢节奏纠正对世界的误解。把行走和管住嘴一样称为迈开腿其实已经暴露了内心的无奈，想用行走换来减肥的效果对却远远不是全对。
放下酒杯，拒绝牌局，关掉电视。
站起来，到户外，开始行走，你将迷上这个有意思的过程。
有意义的事需要坚持，而有意思的事只需享受。
享受行走，享受行走的美妙过程，你将获得行走带来的完美体验。
不会有断片后的悔恨交加和身心俱疲，
不必忍受封闭空间内的烟熏火燎和勾心斗角，
不在因为过度使用电脑电视头昏脑胀甚至伤及颈椎和腰。
行走吧！
行走可以赶走病痛，
行走可以给你广阔天空做心灵的背景。
行走，
沿着河流的堤岸，
行走，
沿着公园的小径，
穿上爱步，意气风发，
行走吧！
莫负好时光！