季节更替，
小编也已经陷入了脱-穿-脱-穿的无限循环中
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如果在大街上看到有人羽绒服+短裤，
不要惊讶，
毕竟大家都不知道该穿啥了
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有小伙伴说了，
虽说青岛的春天琢磨不定，
但至少我们还有暖器护体，
无论外面多冷，
一钻进屋里就永远是温暖的！
但是，
有个消息不得不告诉你：
距离青岛集中供暖停暖的时间4月5日，
只剩5天时间了！
根据青岛市供热条例第31条规定，青岛市今冬的采暖期为2016年11月16日至2017年4月5日，供热天数长达141天。不过，据相关负责人介绍，4月5日是法定停暖时间，真正的停暖时间还要等待政府部门的通知。
按照惯例：“青岛将继续看天供停暖，将根据5日以后的天气情况来确定停暖时间。”
停止供暖啦，小编要提醒您几个重要事项
多食温热食物
往年每到停暖的季节，慢性病病人就会增多。有既往高血压、心脑血管疾病的病人由于气温的变化，机体突然不适应可能诱发一些新的疾病，所以可多吃一些温补阳气的食物，以及春天的时令蔬菜。选择温补食物要同时兼顾既能补阳又不会伤阴的原则。可多食用桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子和薏仁等。
空气干燥，注重保湿、补水
停暖后往往还有一段时间的寒冷期，再加上空气干燥、多风、花粉和飞絮也开始增多，过敏性鼻炎等疾病多发，专家提醒，外出时戴个口罩，可以有效地减少此类疾病的发作。风沙天气应尽量少出门，注意房间通风，外出回来应洗手和清理鼻腔口腔等。
另外，过敏性皮炎、支气管不适等过敏性疾病与空气干燥有关。所以，停暖后，除了要关注温度变化外，还应注重保持室内湿度，保湿补水。专家认为，相对湿度下限值不应低于30%，可利用加湿器增加湿度。
合理穿衣、增加运动
停暖后的一段时间昼夜温差很大，要注意合理穿衣。做好室内通风增加室内湿度，老人小孩宜多参加室外活动。
重中之重防感冒
停止供暖后室内会十分阴冷，在室内穿的衣服要比冬天有暖气时还应多；这时温度甚至低于室外，一定要注意不要习惯性地一进屋就脱衣服。
停暖前屋里温度较高，所盖被子比较薄，如果停暖后还用原来的薄被子，很可能导致感冒发烧。如果这段时间感到室内温度过低，最好使用电暖气、空调等供暖设备。
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