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十余款焖饭做法,大人小孩都喜欢!

十余款焖饭做法,大人小孩都喜欢! 绍兴港现代物流集团有限公司
2014-11-07
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导读: 【海鲜饭】    海鲜饭要用到的配料比较丰富,除了虾、牡蛎、鱿鱼,还有青椒、红椒,以及其他贝类海鲜等。

【海鲜饭】

  

  海鲜饭要用到的配料比较丰富,除了虾、牡蛎、鱿鱼,还有青椒、红椒,以及其他贝类海鲜等。此外,橄榄油、藏红花也是绝对不可缺的。制作时,先用橄榄油把鱼类、贝类、蔬菜类炒过,然后放入藏红花、盐等调色、调味品,和米一起煮熟。

  

  【什锦海鲜饭】

  

  有肉、虾,又有新鲜的蔬菜和蘑菇,再配上米饭,蛋白质、碳水化合物全齐了,营养丰富,美味可口。

  

  1、所有原料切丁备用。鲜虾去皮挑去是线,用料酒腌制十分钟,鸡脯肉加入生抽、黑胡椒腌制十分钟

  

  2、锅烧热下入橄榄油烧至八成热,放入鸡丁煸炒至变色

  

  3、放入蒜片、洋葱,炒香,加入西芹丁、青椒丁、西红柿丁、蘑菇丁翻炒,加极少量生抽提

  

  4、加入番茄酱炒匀,此时可一并加入少许盐

  

  5、加入提前泡好的大米翻炒均匀

  

  6、倒入热汤,搅匀,转小火,加密封盖,焖15分钟后加入提前腌制好的虾仁继续盖盖焖5-7分钟。(食用前可加入香芹碎装饰。)

  

  【排骨饭】

  

  材料:新鲜排骨,速冻的青豆和玉米,普通米和糯米各半

  

  1、排骨浸泡半小时左右洗净沥干水份,加甜面酱(可换成喜欢的任意口味排骨酱或海鲜酱,辣酱这些),料酒,生抽,老抽,盐和糖拌匀,腌制1小时候以上(可以拌的稍咸一点,因为后面还要加米一起煮)

  

  2、腌过的排骨和洗净的米入电饭煲,加水后煮(可以比平时煮饭时少加一些水,我觉得这样的米饭稍硬些才好吃)

  

  3、青豆和玉米入开水锅焯几分钟后,沥干水份

  

  4、排骨饭煮好后,开盖把青豆和玉米到在米饭上,再盖上盖子焖几分钟,让米饭和青豆,玉米的味道更融合

  

  5、一碗诱人的排骨饭就做好了

  

  【原锅鸡肉菜饭】

  

  材料:

  

  干香菇3朵,去皮鸡腿肉225克,胡萝卜50克,鲜笋150克,高丽菜100克,米360克,酱油1汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,酒1茶匙,麻油1茶匙,橄榄油1汤匙,高汤360毫升

  

  做法:

  

  1、干香菇洗净,用120毫升热水泡软后切丁,浸香菇的水保留

  

  2、鸡腿肉、胡萝卜和鲜笋切丁,高丽菜切丝,备用

  

  3、米洗净沥干水分,放入电锅中,加入切好的鸡肉、香菇、胡萝卜、笋、高丽菜等,并入酱油、盐、糖、酒、麻油、橄榄油、浸香菇的水及高汤拌匀,煮成饭后趁热拌松,即可食用

  

  【土豆牛肉胡萝卜焖饭】

  

  原料:

  

  土豆两个、胡萝卜一根、葱姜末适量、牛肉100克、大米一碗、清水一碗半、盐适量、黑胡椒粉适量。

  

  做法:

  

  1、土豆、胡萝卜去皮洗净切小丁

  

  2、牛肉洗净切小丁

  

  3、葱姜切末

  

  4、锅中放入适量橄榄油,放入葱姜炝锅

  

  5、炒出香味,放入牛肉丁翻炒至变色

  

  6、放入适量酱油翻炒均匀

  

  7、放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻,放入盐、黑胡椒粉适量调味即可关火

  

  8、电饭锅内胆里准备好大米,洗净,放入适量清水

  

  9、将炒完的菜倒进去

  

  10、用筷子搅拌均匀

  

  11、电饭锅煮饭即可

  

  【鸡肉蘑菇焖饭】

  

  大米三人份,鸡腿2个,蘑菇6个,香菇5个,黄椒半个,红椒半个,青椒半个,洋葱1/3个,盐,胡椒粉,料酒,鸡精。

  

  做法:

  

  1、鸡腿洗净,去骨去皮,切成小块,放入容器中,加盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟

  

  2、将蘑菇切片,香菇,青椒,黄椒,红椒,洋葱都切丁

  

  3、大米淘洗干净,沥干水分

  

  4、平底锅烧热加适量油,先将洋葱炒香

  

  5、再加入蘑菇香菇继续炒香

  

  6、再加入鸡肉块,炒至鸡肉变白,接着倒入大米炒香

  

  7、然后加入适量水,盖上锅盖小火焖至米熟(水量要多次少加,多观察并多加搅拌)

  

  8、米饭熟后加入红椒,黄椒,青椒丁,再加入盐,鸡精调味,拌匀后出锅

  

  【南瓜排骨饭】

  

  用料:猪小排200克、南瓜150克、大米半碗、水适量、料酒1汤匙、酱油2汤匙、姜1小块、蒜半头、细香葱1根

  

  1、把南瓜洗净,切块,可以不去皮

  

  2、排骨洗净,切一些姜末和蒜末,切得细一些

  

  3、把排骨放入热水锅中汆烫,然后捞出放入平底锅,锅中不必放植物油

  

  4、把排骨稍微煎一下,然后倒入姜末和蒜末,炒匀后倒入南瓜块,翻炒几下

  

  5、这时加入料酒,酱油调味,酱油可以稍微多一点,不必加盐,电饭煲里加米和水,再倒入南瓜排骨料,最后按下煮饭档就好

  

  6、煮好后盛出,可以点缀香葱,磨一些黑胡椒碎

  

  【腊味煲仔】

  

  用料:大米2碗、腊肉几小块、腊肠8根、油菜4棵、植物油适量、酱油2大勺、鸡粉1勺、鲜味汁1小勺、香油几滴、白糖1小勺、水2小勺

  

  1、大米洗净浸泡1小时沥干水分

  

  2、浸泡好的大米放入铸铁锅中,加开水大火煮开(水量和平时煮饭一样就可以了),待锅内水烧干后转小火(火要足够小,否则锅底容易糊,我在锅底放了个铁片,平时烙饼也用它)

  

  3、腊肠、腊肉以滚水氽烫后沥干切片

  

  4、锅内开水放几滴油,放入青菜焯一下,取出备用

  

  5、海鲜酱油、鸡粉、美极鲜味汁、香油、白糖、清水制成调味酱油

  

  6、打开锅盖,铺上腊肠和腊肉焖7-8分钟

  

  7、打开锅盖从边缘贴着锅边淋上色拉油,盖上锅盖小火5分钟(这样就可以吃到好吃的锅巴啦)

  

  8、熄火后放入蔬菜,淋上调味酱油拌匀即可

【声明】内容源于网络
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