秋天不运动，冬日徒伤悲。还在为肚腩和大腿上的赘肉懊恼不已，却又一直赖在沙发上懒懒不想动么？拯救自我，完成蜕变的时刻到啦！
为了迎接第10届南宁国际半程马拉松比赛暨第三十三届南宁解放日长跑活动，营造“全民健身全民跑”的良好运动氛围，由江南区人民政府主办，南宁华南城承办的健康跑赛事，现在开始接受报名了！
本届健康跑活动的时间定于2015年11月14日（星期六）9:00-12:00，地点就在南宁华南城园区内风景优美、宽敞明亮的华南大道上。无论您是刚刚起步的初学者，还是早已坚持多年的爱好者，或者是专业/半专业的竞技者，都能在今年的竞赛中找到适合自己的项目。
本届竞赛不但有赛程为5公里健身跑，适合年龄段为16-54岁参赛者。健身跑的奖励很是丰厚，不仅在规定时间内跑完全程的所有选手都能领取荣誉证书和竞赛纪念品，前八名的选手更有最高1000元的现金奖励。
此外还有以休闲健身为主的2公里的健步走，适合年龄段为55-70岁参赛者。前八名选手将获得`荣誉证书，而同样的，在规定时间内完成赛程的选手都能领取竞赛纪念品一份。
报名时间有限，仅在即日起至11月11日接受报名！
参赛名额有限，5公里健身跑仅限600人，2公里健步走仅限200人，来晚了就没有份了！而且最最最重要的是，本届竞赛完全是免费参加，不收取任何费用的哦！
不要再犹豫啦！错过这次，再等一年！感兴趣的各位赶紧记住下面的报名信息！
报名电话：13788615155（小李）、15578105423（小甘）
报名邮箱：69517495@qq.com、892806288@qq.com
现在拨打电话，还有专业工作人员给您答疑哦！
欢迎正在为梦想奔跑的你，一起见证阳光路上的风景！
报名小贴士：长跑是剧烈运动，有下列疾病的患者不能参加哦~
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、其他不适合参加运动的疾病患者。
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