本期「我的体质」小编和大家聊一下特禀体质的养生之道
什么是特禀体质？
特禀体质是由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。
特禀体质特征
①形体特征：无特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。
②心理特征：因禀质特异情况而不同。
③常见表现：遗传性疾病有垂直遗传、先天性、家族性特征；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
④发病倾向：过敏体质者易药物过敏，易患花粉病症；遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称“五迟”、“五软”、“解颅”等；胎传疾病如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。
⑤对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对过敏季节适应能力差，易引发宿疾。 体质分析 由于先天禀赋不足、遗传等因素，或环境因素，药物因素等的不同影响，故特异质的形体特征、心理特征、常见表现、发病倾向等方面存在诸多差异，病机各异。
养生建议
养生建议特禀质是由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。
对花粉过敏，对尘螨过敏，对某一种食物比如海鲜过敏等等，大多带有遗传倾向。
饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理；不宜食用腥膻发物及含致敏物质的食物；
亦不宜食用酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品。被褥床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏；
不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。
饮食调理
特禀质：“过敏人”用灵芝粉
特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。
养生推荐：灵芝粉。
经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。
无论是哪种体质，只要科学健康的照顾自己，都可以减少病患缠身的风险
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