中医治疗，讲究“因人而异”。
即便同样的病症，对不同的人，也要使用不同的治法
这里有一个关键点：人的体质。
中医体质学说认为：
体质反映了机体在发病前的一种潜在趋势和对疾病的敏感性。
那么， 要如何辨别自己是属于什么体质呢？
一两个表现并不能断定体质
很多小伙伴会找到相关资料，参照不同体质的表现，对号入座。但是体质不能只是凭借一些身体的外在症状就确认。
比如说，四肢不暖、畏寒畏冷，就判定阳虚体质。这并不一定就是准确的。
因为这些表现也可以出现在气虚血虚、长期缺乏运动、气郁体质的人身上。阳虚体质的判定需要更多的证据：小便清白、经常夜尿、大便稀溏并伴随阳虚舌脉等长期症状。
体质并不是单一的
即使是有些人的多数症状，都对得上某一种体质的症状，也只能说，基本知道可能是属于某种体质，而不能断定一定属于某种体质。
中医将体质大体分为九种，但是人又有何止千千万？
这九种体质并不能与每个人的体质完全吻合，所以绝大多数人有两种甚至更多的体质。
比如说：气虚与痰湿体质混合，气虚与瘀血体质混合；气郁与痰湿体质混合；气郁与阴虚体质混合等现象。
此外，进入老年后，生理衰老、疾病症状混合在一起，体质的具体症状会更加复杂。
短期表现，不能反映真实体质
专门去趟医院做体质辨识，就能轻易把自己的体质搞清楚了吗？
让专业的人做专业的事，固然是好的，但是我们自身也不能懈怠。
临床上做体质辨析，同样需要“望闻问切”，其中，“问”尤其重要，甚至有专门的问卷，作为初步筛查。对问卷的作答是否详实，可能会直接影响医生的判断。
为什么要强调这一点呢？
因为体质受众多因素的影响，先天禀赋、胎育、饮食习惯、性格差异、起居、环境共同影响并参与影响我们体质的形成。在没有出现大病、生活突变等情况下，体质是相对稳定的。
但是，一些细小方面，尤其是饮食起居所引发的一些临时症状，常常会影响人们对体质的判断。
比如，不少人在工作过度劳累、精神压力大的时候，也会出现舌边齿痕的症状；在进食较多油炸煎炒、辛辣刺激的食物后，会出现口干、小便黄的症状；在遇到较大打击之后，会郁闷、烦躁、恼怒的情况等……这些是临时性的表现，不能反映真实的体质归属。
就算是去到医院，坐下来什么都不说，医生能了解到的只能是当时表现出来的情况。
因此，判断体质应长时间关注身体的状况。比如最近的生活状态，哪些表现一直存在，哪些是最近出现的，都应该尽可能详细的告诉医生，才能帮助医生为自己做出准确判断。
不知道自己属于哪种体质？
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