大家好，我是来自宁波外理的刘丽华，今天分两部分教大家“零基础”创意培育芽苗菜，用它打造出的“微型农场”，为生活增添生机与乐趣~
芽苗菜或芽菜，是指利用作物种子，在黑暗或光照条件下生长出可供食用的芽苗、芽球、嫩芽、幼茎或幼稍。
芽苗菜以其幼嫩组织供食，质地柔嫩，口感极佳，具有润肠通便、降脂降胆固醇等功效，营养价值高，且种植简单。
材料准备
豌豆籽、清水、纱布、沥水篮。
操作示范
沥水篮、喷水壶、芽苗菜种子、镊子、刻刀、记号笔、泡沫板。
◆步骤展示
根据自己的喜好选择一个图案，在泡沫板上勾勒出图案的轮廓，并用刀镂空。
●将泡沫板嵌入沥水篮内，将泡好的种子均匀铺在镂空处。
●按照“基础部分”的方法进行培育。
3天左右
芽苗菜便按照规划好的形状长了出来~
脱模后的“微型农场”是不是清新又美观？
简单几步
便能将“微型农场”搬回家
快来试试吧
素材提供 | 刘丽华 杨其路 陈倩文（宁波外理）
编辑 | 孙耀楠
对校 | 夏文杰
审核 | 柳冬
