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你知道“低头族”吗？形容那些无论何时何地只顾低头看手机的人。这种现象可能是一种“潮流”，不管是在地铁、公交、火车，还是在餐厅，甚至是在卫生间，很多人都会拿出手机、平板电脑。我每天上下班等地铁、乘地铁的时候，也会不由自主地拿出手机。
“世界上最远的距离不是生与死，而是我站在你身边，你却在低头玩手机”。随着智能手机的普及，还有手机功能的强大，足不出户就可以知道天下大事，但是低头族也存在着很多隐患，新闻里也隔三差五就会报道，有一边走路一边玩手机跌入深坑不幸身亡的，有因为边开车边玩手机而引发交通事故的。2015年12月29日晚，28岁的王某一边玩手机一边在温州平阳县鳌江镇厚垟村的河边散步。这条河约四五米宽，是村民们平日洗衣服的地方，与道路间也没有栅栏阻隔。王某一直专注看手机，丝毫没有察觉到自己的行走路线慢慢偏向河边。监控显示，20时22分53秒，王某右脚踩空，整个人斜着掉进了河里。她在水里挣扎着想游到岸边，头部露在水面上，双手使劲拍打着水面，水花四溅。此时，路上没有其他人经过，也没人听见她的呼喊。20时24分23秒，她沉入河底，水面恢复了平静。王某从落水到溺亡，也就90秒左右，就因为玩手机丧命太不值得。对手机的依赖还会让我们忽略自己的亲人、朋友，曾经有新闻报道过，家庭聚餐儿孙都在埋头玩手机，老人一怒之下摔盘离席。逢年过节回家难得和爷爷奶奶在一起，年轻人还是自顾自的玩手机，完全忽略了和他们交流，这样的行为会让老人们心寒。手机就像一道墙隔在了亲友和我们之间，让关系变得冷漠。
如果你觉得这些都说的太严重了，那我们就说说经常低头玩手机会引起的健康问题吧。低头族最直接的危害就是容易引发颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间久了可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，进而造成颈椎病。据专家介绍，我们低头的前屈极限只能是45°，如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。据报道苏州一名高二女生因长期低头看手机导致颈椎间盘突出8mm压迫脊髓，患上严重的脊髓型颈椎病。一般来说，颈椎病会随着年龄的增长而增加，如今开始有低龄化趋势，特别是近年来随着智能手机的普及，呈现快速爆发。
低头族在玩手机时错过了朋友，错过了亲人，损害了健康，甚至丢掉了生命，我们应该减少使用手机的频率，多参加积极有意义的活动，多与朋友、同事、亲人交流，虚拟世界再怎么精彩，也无法代替现实世界的美好。 （久源经贸 龚伟燕）
