2021年12月31日上午，为丰富职工精神文化生活，陶冶职工情操，提升职工综合素质，山西经纬通达股份有限公司工会以“我锻炼-我健康-我快乐”为主题，根据职工需求在公司五楼经纬书院，开展了职工健身功•八段锦培训会，来自园区各场区代表及公司领导员工代表60多人参加培训。以讲座形式将丰富多彩的课程送到员工中，为员工提供优质服务。
本期讲座由董事长冉金红亲自邀请的恒山道长魏高烁师傅主讲养生气功“八段锦”。八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，从北宋流传至今已有上千年历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如丝锦那样连绵不断。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
讲座中，魏高烁师傅介绍了八段锦作为中华传统养生导引术所具有强壮筋骨、增强体质、改善血液循环等功能，并示范、带领参加活动的职工们做了运动前的准备活动以及八段锦的基本站姿与手势。在动作环节，他讲解了八段锦动作的要领、注意事项以及气息运用调节技巧等内容。
培训当天，在魏高烁师傅的细心示范和指导下，学员们认真听讲并跟着练习，受益匪浅。本次活动深受大家的喜爱，不仅让大家领略了传统文化的魅力精髓，也对“八段锦”产生了浓厚的兴趣，纷纷表示今后要天天练反复练，“达到每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
生命在于运动，健康的体魄是生活与工作的保障。通过此次健身气功培训，将以点带面在公司中普及推广健身气功“八段锦”的学习，同时也为谱写经纬通达更加美好的明天贡献智慧与力量！
（文/高忠宝 图/赵蕾）