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修复面膜只能在刚开始使用时每天使用，产生一定效果后不要每天使用。因为如果每天敷面膜的话，皮肤依赖面膜，自身的修复能力下降，调节能力也下降。
修复面膜的主要作用是使皮肤平静下来，改善红线和过敏等，使皮肤恢复正常水平。如果皮肤状况好的话，就不需要每天使用修复面膜。
其实，任何有效果的面膜在使用时基本上都是一样的。刚开始使用的话，可以连续使用好几天，快速补充皮肤营养，使皮肤达到良好的状态。但是，如果皮肤状态变好的话，之后就不用每天敷面膜了。否则，皮肤对面膜的依赖性太强了。
一般来说，连续使用一周可以减少面膜的次数。每周2~3次就可以了。每天晚上洗脸后，敷上面膜，戴上15分钟左右就能取下来了。摘下面膜后，可以在脸上按摩，使面膜的精华更容易吸收。做完面膜后洗脸，然后做其他护肤工作。
面膜的好处是可以补充水的流失，使干燥的皮肤变得光滑。面膜能给皮肤补充大量水分，防止痘痘的发生。因为干燥会导致粉刺，所以打包后保持水润，就可以自然地防止痘痘的发生。也可以修复皮肤。时间久了，皮肤的一部分细胞就会修复。另一个有美白效果。皮肤变得水润的话，看起来很白，皮肤会变得越来越好。
干燥的季节，特别是春、秋是敷面膜的最佳季节。面膜在脸上慢慢干燥制成薄膜，过程中慢慢适度收紧皮肤，增加张力，制造良好的刺激，使皮肤皱纹舒展。小皱纹看不见了，大的深皱纹看起来小，整个脸看起来也年轻。还取决于添加的物质。还可以提高和增加保湿润肤、美白祛斑、抗皱抗老化、消炎排毒、痤疮防治等多种效果。但也不需要每天做。一般2~3天一次比较好。