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皮肤随着年纪的增长也在不断的衰老，特别在秋冬这样干燥的季节，皮肤的状态会更加的差，水分也在快速的流失，经常性的皮肤缺水，只有在刚用水乳后才会水润一会儿，长期的皮肤干燥得不到足够的水分，令我们的衰老速度也在加快，想要皮肤白皙有光泽，睡前坚持这4个习惯，还你一个年轻的状态。
女人总是爱美的，所以学会用化妆提升我们的颜值，特别是婚后的女性，在生完孩子后，脸上有很多的瑕疵，为了遮掩这些不足，很多女性就通过化妆品来弥补，化完妆后确实很自信、很漂亮，但是为了我们的皮肤状态更加的好，我们在睡前一定要卸妆卸干净，不然化妆品中的残留物就会堆积在毛孔中，造成毛孔堵塞，形成痘痘、闭口。
卸完妆后我们的肌肤是一个干净的状态，这时候在用一个精华液来补充，那护肤效果会更好，精华液的种类也有很多，比如补水保湿、抗氧化、防衰老、祛皱、提亮肤色等多种功能，我们可以根据自己的需求，选择一款合适自己的精华液，但是我们要记住，不能经常使用精华液，不然会对我们的肌肤造成很大的负担，可以一周用一次。
“睡一个美容觉”其实并不是没有依据的，作息规律会让我们身体的新陈代谢和自我调节规律，可以有效的防止皮肤问题的产生，还能减缓衰老速度，对我们的身体健康也是非常有好处的，除了作息规律外，适当的运动也能让我们的肌肤和身体有很大的改善，运动后会出很多的汗，这些汗液会随着毛孔排出我们的体内，同时排出的还有身体内的毒素和垃圾，会让我们的肌肤更加的紧致细腻。