听说长得美的都关注我了喔
国庆假期准备来袭，are u ready？
马上就要准备旅游，我要玩得爽爽哒！
but，去完厕所发现...见红
什么鬼？外出旅游遇到大姨妈！！！！
这时候，你哭笑不得，
但又不舍得临时取消行程。
就只好摊摊手决定和她和谐相处。
对大姨妈好点
月经期间宫口张开，
身体比较虚弱，
相对平时来说更容易受到各种细菌感染。
旅途中来大姨妈有可能会因为
饮食、作息、卫生等情况的变化
而患上各种妇科疾病。
加上旅途中有很多不确定不方便的因素，
如未能按时更换卫生巾，
导致细菌滋长；
而旅途中的劳累、
饮食作息不规律等
都会加重痛经或者导致经血排出不畅等等。
but，专家大大说过：
正常的例假一般不影响出行和生活，
适量运动更有助于女性缓解经期的不适。
只要注意一下这些就好了
1
要注意保持心情舒畅，
精神愉快，注意休息，
避免过于劳累。
如徒步旅行和登山等长时间
的剧烈运动就不要参加，
以防出血增多及经期延长。
2
在生理期由于失血和体内神经体液的变化，身体的抵抗力会下降，
一定要避免淋雨、涉水及着凉，
不要长久呆在潮湿阴凉的地方，
更不能进行冷水浴，绝对禁止游泳，
以免易引起卵巢功能紊乱而导致月经不调。
3
馋嘴的妹纸们在饮食方面
应忌冷饮及吃冷冻食品，
不要吃辛辣刺激性食物，
像辣椒、烈性酒等，
最好用温、热饮食。
最诱惑的就数当地的美食了
但是如果在经期，
很多时候也只能忍一忍了。
4
对于生理期伴有头痛、乳房胀痛、
全身乏力、紧张、压抑或易怒、
烦躁、失眠、腹痛、水肿等一系列状况。
有痛经史的女孩们则
需要在旅行前做好准备，
正宫娘娘暖宫贴是你不二的选择！
5
要有个愉快的旅行，
行李箱里备上一款好的卫生巾才是王道。
这一场旅行，
就带上小月儿一起嗨~
小月儿
产品拥有亲肤贴身，
高纯度的红豆杉芯片，
能够有效的抑菌防癌，
防止癌细胞增值，
防止细菌滋生。
同时小月儿卫生巾还确保了透气干爽，
在干爽的前提下也能做到超大吸收！
在重要的日子里给你贴心的呵护。
——小月儿
点击“阅读原文”就可购买小月儿喔！