管控感染源头

• 避免前往疫情流行地区，减少非必要出行，远离人群密集场所，如商场、车站、机场、影院、KTV、公共浴池等。
• 避免接触和食用野生动物，不前往售卖活体动物的市场，确保奶类、蛋类、肉类食品煮熟食用。
• 减少节日期间探亲访友，避免与有呼吸道症状者密切接触。
• 若出现疑似症状，应佩戴口罩及时前往定点医院发热门诊就诊，并主动告知旅行史、接触史，配合医疗调查。

有效切断传播途径

• 勤洗手：饭前便后、外出归来、接触污染物后均应立即洗手。推荐使用七步洗手法，揉搓时间不少于15秒（约两遍“生日快乐歌”时长）。

图片来源：中国疾控中心

• 勤通风：保持室内空气流通，每日开窗通风，避免前往密闭、不通风的公共场所。
• 注意个人卫生：避免用手触摸眼、鼻、口；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻；不随地吐痰，分泌物用纸巾包好后投入有盖垃圾桶。
• 家庭清洁：家庭成员不共用毛巾，保持餐具、家居清洁，定期晾晒衣被。
• 科学佩戴口罩：推荐使用符合国家标准的医用外科口罩或N95口罩，优先选择通过正规渠道购买的产品。

口罩须满足以下标准之一：

• 《一次性医用口罩》（YY/T 0969-2013）
• 《医用外科口罩》（YY0469-2011）
• 《医用防护口罩技术要求》（GB19083-2010）

佩戴时注意气密性检查，保持清洁，污染或每4小时应更换一次，废弃口罩需妥善消毒处理。

正确佩戴口罩步骤图示（滑动查看）

提升自身体质

• 保持营养均衡，多饮水，规律作息，充足睡眠，增强免疫力。
• 慢性病患者、老年人、儿童等体质较弱人群应加强防护，注意防寒保暖。
• 坚持适量运动，如步行、跑步、球类运动等，促进身体健康。

海关在行动

图片来源：深圳海关所属深圳宝安机场海关