流行性感冒防控指南：科学预防，健康出行

了解流感与普通感冒的区别，掌握有效预防措施

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。典型症状包括突发高热、肌肉酸痛和头痛，全身症状明显。婴幼儿、老年人及慢性病患者感染后易引发肺炎等严重并发症，甚至导致死亡，需尽早进行抗病毒治疗。

与普通感冒不同，流感全身症状较重，恢复时间较长；而普通感冒以打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道局部症状为主，通常3至5天即可自愈。

日常预防：三步构筑健康防线

1. 疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。世界卫生组织建议老年人、孕妇、5岁以下儿童及慢性病患者每年定期接种。

2. 日常防护

• 保持室内空气流通；
• 避免前往人群密集或通风不良的公共场所，必要时佩戴口罩；
• 勤洗手，注意个人卫生；
• 均衡饮食、规律作息、适度锻炼，增强免疫力。

3. 药物预防

对于未接种疫苗或尚未产生免疫力的高危人群，以及与流感患者密切接触者，可在医生指导下使用抗病毒药物进行预防。

旅行期间注意事项

出行前可咨询国际旅行卫生保健中心，了解目的地疫情情况；在流感高发季节，尽量避免前往人群聚集场所，注意开窗通风，保持良好卫生习惯，提升自身抵抗力。

入境健康申报提示

入境时如出现发热、肌肉酸痛、头痛、咽痛等症状，应主动向海关申报并配合健康检查。境外旅行归来后若身体不适，应及时就医，并主动告知旅行史和接触史。

注：图片源自网络

供稿单位：广州海关