By Staff Reporters

▲ 一幅关于行走的卡通图。（图片来源：VCG）

近期，网络上流传“走路越快，寿命越长”的说法，甚至有文章称“快走者比慢走者多活15至20年”，引发广泛关注。

这一观点源于发表在《梅奥诊所学报》（Mayo Clinic Proceedings）的一项英国研究。该研究基于对47.4万名中老年人的长期追踪，平均年龄为58.2岁，平均体重指数（BMI）为26.7 kg/m²。

结果显示，自述步行较快的人群预期寿命更长：女性为86.7至87.8年，男性为85.2至86.8年；而步行较慢者寿命明显较短，尤其是BMI低于20 kg/m²的慢行者，女性平均寿命为72.4年，男性仅为64.8年。值得注意的是，快走与常速行走者之间的寿命差异并不显著。

南京体育学院副教授徐凯在接受《科技日报》采访时表示，网络传言夸大了研究结果。“‘快走多活15年’的说法严重失实。”他指出，该研究为观察性研究，仅能表明步行速度与寿命存在相关性，无法证明因果关系。

徐凯强调，身体健康是影响寿命的重要因素，而健康受饮食、情绪、人际关系及运动等多重因素共同作用，日常锻炼只是其中之一。因此，快走虽有益健康，但不能简单等同于延寿。