By BI Weizi

针灸和艾灸是起源于中国古代的传统中医疗法，历经数千年发展，已成为中医体系中的重要组成部分。

▲ 针灸通过金属针刺入人体特定穴位，调节气血运行。（PHOTO: VCG）

针灸利用金属针刺激人体穴位，以调和气血、平衡阴阳。艾灸则是通过点燃艾草制成的艾条，对穴位进行温热刺激，达到通经活络、扶正祛邪的效果。

据古代医书记载，最早的针疗可追溯至使用“砭石”的时期——一端扁平、另一端带刃的石器，用于按压或切开体表，被视为针灸的雏形。

战国至西汉时期（公元前476年—公元25年），随着冶铁技术进步，金属针逐渐取代砭石，扩大了针灸的临床应用范围。现代所用的金针、银针及不锈钢针，均源于《黄帝内经》中记载的九种古针形制。

艾灸以药草与火为媒介治疗疾病，最早见于西汉时期的《帛书·经脉》。随着对其镇痛、增强免疫力等功效的认知加深，艾灸逐步发展为中医主流疗法之一。

2006年，针灸被列入中国首批国家级非物质文化遗产名录。目前，针灸已传播至全球140多个国家和地区，在促进公众健康方面发挥着积极作用。

Editor | SONG Ziyan

Supervisor| TIAN Xueke