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By Staff Reporters

中国载人航天工程办公室近日发布神舟十六号乘组进驻天宫空间站后的锻炼视频，航天员所穿的仿生粘附鞋引发关注。这些看似普通的运动鞋，实则是保障长期在轨健康的关键装备之一。

▲ 航天员在天宫空间站内进行锻炼。（图片来源：新华社截图）

据《科技日报》报道，航天技术专家、知名航天科普作家庞之浩介绍，这种鞋子踩踏在特制踏板上时可产生粘附力，使鞋底牢固贴合。航天员需施加较大力量才能抬脚，从而实现有效的抗阻训练效果。

鞋内嵌入的肌电传感器还能实时监测肌肉和骨骼受力情况，实现锻炼数据的量化评估，为个性化训练提供依据。

在失重环境下，人体肌肉缺乏负荷易发生萎缩，骨骼承压减少导致钙质流失加剧，可能引发骨质疏松、肾结石及血管钙化等问题。研究表明，长期驻留太空一年的航天员返回地球后，需约一个月恢复肌肉质量，且可能丢失高达25%的体钙，完全恢复需两到三年。

为降低健康风险，中国空间站任务周期通常设定为六个月左右，并配备多种锻炼设备，帮助航天员针对不同肌群开展系统性训练，有效应对微重力带来的生理挑战。

Editor | SONG Ziyan

Supervisor| TIAN Xueke