疫情下的留学生：隔离、互助与生活的重启

从巴黎到悉尼，中国留学生的真实日常

新冠疫情全球蔓延，160万海外中国留学生的生活被彻底改变。从最初的“口罩歧视”到是否回国的争议，舆论关注不断，却鲜少聚焦他们真实经历的困境与坚韧。本文通过多位留学生的亲身讲述，呈现疫情下他们在异国他乡的隔离生活、心理调适与社群互助，展现年轻一代在危机中的理性与温情。

1. 隔离让我“松了口气”

Lin 在巴黎攻读金融硕士，已在此生活近五年。去年12月起，她每天穿越城区前往金融公司实习，高强度工作让她长期处于紧绷状态。疫情初期，法国政府不建议佩戴口罩，公众普遍轻视风险。Lin 虽早早在Amazon囤购口罩，却因担心被歧视而不敢使用。 3月13日，公司突然宣布实习生带薪休假。次日，巴黎进入戒严状态，总统马克龙五次强调“我们现在是战时状态”，Lin 才真正意识到疫情的严峻。此前看似淡定的市民开始疯狂抢购物资，超市货架一夜清空。Lin 没买到厕纸，却在华人超市囤积了螺狮粉和凉皮。从那一刻起，她的生活按下暂停键。不再早起挤地铁、不再面对高压工作，她反而感到一种久违的放松。居家期间，她背单词、健身、做饭、刷视频，偶尔处理邮件，生活回归平静。她说：“这像是回到了刚来法国时那段单纯的日子。”

居家隔离期间 Lin 拍摄的窗外风景

居家隔离期间 Lin 自己做的饭菜

隔离期间 Lin 和朋友在微信上每天互相健身打卡

2. 社交上远离，微信群里抱团

疫情加剧了孤独感，也催生了华人社群的凝聚力。各地留学生自发组建“互助群”，成为信息共享与物资保障的重要渠道。 Rita 是格拉斯哥大学博士生，加入了五个满员的“中国留学生留守互助群”。她说：“大家互相打气，互帮互助，家长们的焦虑也因此缓解。” 她目前在家做课题研究，生活用品通过中国超市或网购配送解决。武汉的防疫经验给了她信心：“保持健康、减少外出，就是最好的防护。” 类似情况也出现在德国斯图加特。张强所在的华人微信群提供集中采购服务，每周统一送货，解决了“不出门也能吃饭”的难题。

张强所在的华人互助群里发布的菜价信息

3. 销量大增的龙虾外卖

澳洲龙虾因出口受阻转为内销，价格下降，意外惠及当地留学生。在悉尼的 Hugh 表示，疫情期间外卖选择丰富，甚至能点到火锅和多种口味的龙虾。“华人外卖系统发达，吃饭基本无忧。” 相比之下，日本新潟的于周则以自炊为主。当地外卖昂贵且不普及，他的标准是“填饱肚子即可”。不过餐厅仍正常营业，仅在排队时保持距离。 “生活变化不大，只是减少了出行。”他说。

Hugh 的朋友圈里，澳洲华人外卖商家推送着各种促销活动

4. “打全场”的温州留学生

叉子是温州人，在巴黎学习艺术文化管理。今年春节回国后遭遇国内封村隔离，原定2月底返法计划被打乱。直到3月10日才返回巴黎，恰逢欧洲疫情爆发，学校推迟答辩。刚打完“上半场”，又遇“下半场”，她却异常平静。她说：“我已经有了经验，知道每件事都有终点，不必过度焦虑。” 她从不囤口罩，认为“没有就不出门”是最安全的选择。她更警惕的是碎片化信息带来的恐慌。她坚持用镜头记录生活，疫情后开始每日更新短视频，记录隔离日常：做饭、散步、送防疫物资给独居法国老人。