美国志愿者实习四周期记：文化体验与自我成长

宁波大学学生倪侨骏在美寄宿与实习全记录

——宁波大学外国语学院 倪侨骏

寄宿家庭所在地：1362 Olympic Street Beaumont, CA 92223
实习机构名称：Boys and Girls Club

为期四周的美国志愿者实习转瞬即逝，这段经历为我的人生增添了全新的色彩。从初到时的适应困难，到逐步融入当地生活与工作环境，我在文化差异中不断学习、沉淀与成长。

第一周：适应与融入

首周是适应期。因时差影响，初期精神状态不佳，饮食习惯也面临挑战——当地食物偏重口味且多为冷食。所幸寄宿家庭十分体贴，主动带我去超市采购，并根据我的口味调整餐食。寄宿家庭的女儿Lili甚至为我准备泡面，还陪我聊天缓解思乡情绪。周末参观当地棒球中心，首次现场观看棒球比赛，感受浓厚的美式体育文化。

在Boys and Girls Club实习期间，每天面对不同的课程安排和活泼的孩子们，工作充满新鲜感与乐趣。

第二周：文化交流与城市探索

第二周转入Carol’s Kitchen实习。虽岗位与预期有所偏差，但有幸结识三位中国朋友，彼此陪伴大大缓解了心理落差。工作中逐渐学会主动沟通，与同事建立良好互动。

周末前往洛杉矶游览，打卡斯台普斯中心、UCLA、好莱坞、Fairfax潮流街区及比弗利山庄，深入感受美国城市风貌，虽行程紧凑却收获满满。

第三周：沉淀与期待

新鲜感逐渐褪去，生活趋于平稳。与同伴计划前往圣地亚哥旅行，成为本周的精神寄托，也为日常增添期待。

第四周：总结与反思

最后一周专注于项目视频作业，力求制作具有纪念意义的作品。临别之际，机构成员开始主动交流，表达不舍之情。

四周沉浸式英语环境显著提升了听力、口语与词汇量，但语言进步需持续积累，否则易遗忘。

通过观察美国家庭生活，我深刻体会到“付出才有回报”的理念贯穿日常——每位家庭成员均需参与家务，无人承担专职烹饪义务，这有助于培养子女独立能力。

美国城市高度依赖汽车出行，生活区与商业区分离明显，步行设施匮乏，购物必须驾车前往。这种规划提高了效率，但也限制了非机动车出行。

教育与公益实践的双重启发

前期在小学担任志愿者，深刻感受到美国教育对体验式学习的重视——科学课上真实展示海洋生物，鼓励学生动手感知、自主思考。

后期在公益性厨房服务低收入群体，包括独居老人与无家可归者。在此掌握了高效切水果、清洁等实用技能，更深入理解志愿服务的本质：真正的奉献需要持续的爱心与行动力。

此次实习让我真实体验美国社会运行与日常生活，实现了语言、认知与心态的多重突破。这段经历不仅拓宽国际视野，也强化了社会责任意识，将为未来的学习与职业发展提供宝贵积淀。

项目导师寄语

• 工作经验丰富
• 认真负责
• 学生服务周到

姚怡冰

通过不同路径，遇见不同的人，聆听不同的故事，体验多元文化，才能真正丰富自我、实现成长。希望每一位参与者都能借此项目提升价值观、心态、格局与视野。相信自己，突破自我，不断遇见更好的自己。