这次“出社会”让我明白，唯有做好当下该做的事，才能在三年后的那一刻显得从容。

——广东东软学院 国际教育学院 赖健

通过Summer Work & Travel项目，我来到美国威斯康星州。这个以森林和湖泊著称的旅游胜地，清晨常有雾气缭绕，林间小鹿穿行、野兔觅食，抬头便是辽阔天空与变幻莫测的云彩，仿佛大自然每日都在绘制一幅新的画卷。

我担任水上救生员，起初以为只是应对溺水事故，但实际工作远比想象复杂。岗前培训不仅涵盖救援技能、心肺复苏和海姆立克急救法，更强调事故预防与风险预判。工作中需持续观察泳客状态，随时准备应对突发情况，包括模拟溺水、颈部受伤等突击测试，考验专注力与团队协作能力。

高强度巡逻和重复性任务对身心都是挑战，但每当看到同事眼中重新焕发光彩，便感受到坚持的意义。同期参与者中，有人因压力提前回国，也有人咬牙坚持到底。这份看似简单的工作，实则需要高度责任感与毅力。

这段经历让我真正体会到“出社会”的含义：独立生活、处理问题、规划日常、面对不公。相比校园的舒适圈，现实更具挑战，但也更锻炼人。

最大的收获并非语言提升或急救技能，而是深刻意识到——知识的差距决定人的差异。作为中国大学生，我始终谨记自身形象，认真履职，顺利完成项目。

如今更加珍惜在校时光。唯有不断学习专业知识、提升综合素养，才能在未来真正踏入社会时，做到从容不迫。

希望三年后的自己，能笑着感谢今天的努力。

赖健初看腼腆，实则阳光自信，具备极强的责任心与独立能力。在美国期间始终坚持岗位职责，积极沟通，展现了中国大学生的良好风貌。此次经历将成为他未来成长的重要基石。愿所有参与项目的同学不忘初心，砥砺前行，在人生道路上坚定理想，奋力拼搏。

暑期赴美带薪实习（Summer Work & Travel USA Program）是由美国国务院教育及文化事务局设立的国际文化交流项目，依据《史密斯-蒙德法案》实施。

参与者持J-1签证赴美进行为期2-3个月的社会实践，可在旅游、零售等行业合法就业，享受同工同酬待遇，并接受美国政府监管及全程医疗与意外保险保障。

该项目为全球大学生提供了解美国文化、提升英语能力、拓展国际视野的机会，同时增强跨文化沟通与职场适应能力，是极具价值的海外实践平台。