2020“探索原力之路”第四季戈壁远征赛出行全攻略

5天4夜徒步111公里，200+企业家共赴敦煌戈壁挑战之旅

走过茫茫戈壁，都是姐妹兄弟！
2020年5月17日-21日，“探索原力之路”第四季戈壁远征赛将在甘肃敦煌正式启程。
200余位优秀企业家与商业精英将齐聚一堂，共同完成5天4夜、总长111公里的极限徒步挑战。

为帮助参赛者全面了解行程安排并做好充分准备，现发布本次戈壁远征赛出行指南。

01 赛事行程安排

2020.5.17 集结+启动日（理想）
集合地：甘肃敦煌华夏国际大酒店
1. 组委会全天接机（敦煌机场、敦煌火车站）
2. 接送至酒店签到、分房、领取装备包
3. 赛事启动会（17:30举行）
建议选择早班航班，确保准时参会。 2020.5.18-21 英雄出征戈壁
- 5.18 冒险赛段 21KM
- 5.19 合作赛段 32KM
- 5.20 坚韧赛段 35KM
- 5.21 创新赛段 23KM
当日傍晚进行赛事复盘、颁奖仪式及庆功宴。 2020.5.22 自由返程日
组委会安排大巴统一送至机场，请根据航班时间合理安排行程。 注：活动期间外的餐饮及住宿费用自理；滞留及往返交通费用不包含在报名费内，请提前预订机票。

02 赛事形式

赛事采用轻负重徒步越野模式：

• 每日仅需携带当日必需品：水、路粮（由组委会提供）
• 沿途设补给站，可补充能量与饮水
• 营地提供住宿、早晚餐及基础医疗保障
• 全程配备野外救援、成绩统计服务，专业后勤团队随行支持
• 路线设有路旗指引，请勿偏离主道

03 天气与着装建议

1. 天气情况
5月敦煌白天最高气温约28℃，夜间最低接近10℃，昼夜温差大。
属暖温带干旱气候，干燥少雨，日照充足，风沙较多。

2. 着装建议
- 白天建议穿着速干透气夏装，避免纯棉衣物（易吸汗难干，易引发失温）
- 徒步推荐中低帮防水徒步鞋，建议比日常尺码大1-1.5码，提前磨合
- 晚间营地活动可换穿低帮鞋或营地鞋，舒适便捷

3. 装备清单

必带物品：
- 厚外套或轻薄羽绒服（夜间保暖）
- 冲锋衣裤（防风保暖）
- 速干衣裤（2-3套替换）
- 中低帮徒步鞋（防水防沙）
- 羊毛徒步袜（穿一备三）
- 登山杖（减轻膝盖压力）
- 户外眼镜、手套、冰袖（防晒防磨）
- 防晒霜/喷雾

可选自备物品：
头灯、保温杯、洗漱用品、润唇膏、湿纸巾、舒缓贴、面膜、充电宝、驱蚊液、个人药品等

组委会提供物品：
号码背心、纪念衫、遮阳帽、魔术头巾、2L水袋、防沙套、行李牌、铭牌、越野包、睡袋、驮包

营地公共装备：
每队配备：帐篷、防潮垫、对讲机、队旗
药品类：云南白药、创可贴、碘伏、葡萄糖等基础急救物资

请根据上述清单准备个人物品，如有疑问可联系组委会咨询。

04 交通方式

前往敦煌可选择高铁或飞机两种方式。

高铁：敦煌火车站
位于敦煌市莫高镇，距市区约7公里。若出发地较远，建议优先选择飞机或飞抵兰州后转旅游专列。

飞机：敦煌机场（酒泉机场）

直飞城市：北京、广州、西安、兰州、鄂尔多斯、西宁、成都、杭州、南京、上海、重庆、嘉峪关、合肥
中转建议：其他城市可经由西安或兰州中转抵达敦煌（航线全年运营）

敦煌机场联系方式：
机场值机：0937-8866128
问询服务：0937-8866133
货运服务：0937-8866127

05 接机安排

组委会将在5月17日全天于敦煌机场和火车站安排接机，工作人员将持KT板迎接参赛队员，并统一接送至酒店。

注意事项：
1. 赛事启动会将于当日17:30举行，全体成员须参加，建议选择早班航班
2. 如遇航班改签或延误，请及时联系工作人员调整接机安排
3. 若提前抵达（5月17日前），可自行乘坐机场大巴或出租车前往酒店（车程约20分钟）

06 酒店入住

入住酒店：敦煌华夏国际大酒店
地址：敦煌市外敦月路中段（敦煌中学南侧）
接驳安排将根据航班信息统一调度，具体通知请关注赛前群消息。

提示：报名费用包含5月17日与5月21日两晚酒店住宿及餐饮；5月18日至20日为营地露营。
如需提前抵达或延迟离场住宿，可联系组委会预留房间（价格以实时为准）。

07 行李安排

酒店行李：
5月18日退房时，贵重物品及非必要用品请整理打包，贴上组委会发放的行李牌并填写个人信息，交至指定寄存点统一保管。

营地行李：
4天3夜所需但白天无需携带的物品（如睡袋、换洗衣物等），请装入驮包，由物资车统一运送至各营地。

随身行李：
白天徒步所需物品（水袋、路粮等）请放入个人越野背包随身携带。

08 赛事其他事项

身体准备：
- 保证每日至少8小时睡眠
- 按时进食，注重蛋白质、果蔬、淀粉摄入
- 每次训练前充分热身，预防运动损伤
- 提前进行体能训练（建议每周3次，每次5公里以上），赛前一周停止高强度训练

通讯与供电：
- 手机信号覆盖部分路段，组委会将为每队配备对讲机
- 营地设有发电机，提供指定区域充电服务，建议自带移动电源

09 安全保障体系

活动前：
- 填写健康反馈表，筛选参赛车员
- 统一购买户外保险
- 多次探路，设置路标，排除安全隐患

活动中：
- 开展赛前安全培训
- 配备专业领队与引导师全程跟随
- 救援车机动巡查，随时待命
- 配备急救物资、医护人员及救护车

营地管理：
- 严控饮食卫生
- 设立医疗账篷，提供常规医疗服务

特别提醒：请严格按路旗指示行进，每队队长发现队员离队须立即通报组委会。

10 常见问题解答（Q&A）

Q1：徒步前需做哪些准备？
A：报名成功后，可着手购置装备、预订机票，并开展体能训练。

Q2：装备在哪里购买？
A：可在户外专卖店或电商平台选购。

Q3：抵达敦煌后如何联系组委会？
A：5月17日全天接机口有工作人员持KT板接应，航班变动请及时告知。

Q4：徒步需携带哪些物品？是否需要背行李？
A：仅需携带当日水和路粮。非随身物品可寄存或装入驮包由物资车运送。

Q5：徒步途中手机有信号吗？
A：部分路段有信号，每队配有对讲机。营地提供充电服务，建议自带充电宝。

Q6：戈壁能否洗澡？
A：无法洗澡，仅可简易洗漱，建议携带湿纸巾。

Q7：是否有热水供应？
A：营地与补给站均提供热水，请节约用水。

Q8：如何解决如厕问题？
A：行进途中男左女右分散解决；营地设有固定厕所，请按指引使用。

Q9：住宿如何安排？
A：每队一帐篷，男女混住。提供帐篷、防潮垫、全新睡袋，低温时增配军被。

Q10：用餐如何解决？
A：营地提供三餐；徒步期间发放统一路餐（含饼干、火腿肠、饮用水、功能饮料等）。

Q11：徒步途中可以吸烟吗？
A：赛道属保护区，严禁吸烟。营地设有指定吸烟区。

Q12：可以佩戴隐形眼镜吗？
A：不建议佩戴，建议使用框架眼镜或防风镜。

Q13：如何防止脚起水泡？
A：选用专业徒步袜，提前磨合鞋子，发现不适及时贴创可贴防护。

Q14：中暑如何应急处理？
A：立即将人员转移至阴凉处，脱帽松衣，用酒精或冷水擦拭颈部、腋下，保持通风，并立即呼叫救援。