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米饭这样做,我能一个月不吃菜!

米饭这样做,我能一个月不吃菜! 拉美华人在线
2017-04-14
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导读:↑点上面蓝色小字丨关注阿根廷华人在线加关注,宜分享,且看且收藏!晚上吃它,等于自杀科学研究发现:人体80%以

米饭新吃法:芝麻饭团与扇贝虾仁粥的家常做法

无需配菜,两种美味米饭料理轻松上手

还在为每餐搭配什么菜肴而烦恼?其实米饭也可以不依赖炒菜,通过简单加工就能变成美味主食。以下是两款操作简便、风味十足的米饭创意做法——芝麻饭团和扇贝虾仁粥,适合家庭日常制作。


1 芝麻饭团

材料:蒸熟米饭、盐2勺、半颗白菜、食用油、芝麻、葱花、蒜蓉、酱油

步骤:

  1. 将白菜切碎,加入葱花、蒜蓉、盐、香油和酱油拌匀,腌制5分钟。
  2. 热锅加油,将腌好的白菜末翻炒至熟,盛出备用。
  3. 取一勺熟米饭摊平于案板,放入适量炒白菜,捏成圆球状饭团。
  4. 芝麻干锅炒香后倒入小碗,将饭团表面均匀沾上芝麻即可。
  5. 重复操作完成其余饭团,即可食用。

2 扇贝虾仁粥

材料:大米半碗、干扇贝50克、生虾10只、料酒、盐、胡椒粉、香油、葱花、姜

步骤:

  1. 生虾去头剥壳,加盐、胡椒粉、姜末、料酒腌制10分钟。
  2. 干扇贝泡发后剪成细条。
  3. 大米洗净,按1:3比例加水煮沸。
  4. 水开后加入扇贝和虾仁,同煮15分钟至米粒软烂。
  5. 最后撒入葱花,滴几滴香油即可出锅。

来源:乐活记

【声明】内容源于网络
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