智利全国进入夏令时 专家建议科学应对时间调整
9月2日起除麦哲伦大区外，智利各地时钟提前1小时，专家提醒关注身体健康影响
【南美侨报网编译李旋风报道】自9月2日起，除麦哲伦大区（R. de Magallanes）外，智利全国正式实施夏令时，时钟将向前调整1小时。尽管这一制度旨在优化日光利用，但科学研究显示，人为调整时间可能对身体健康产生负面影响。
据智利ADN电台网站8月28日报道，智利千禧年综合生物学研究所（iBio）所长路易斯·拉隆多（Luis Larrondo）建议公众采取积极措施适应变化。他指出，清晨应尽可能接触自然光，向身体传递清醒信号；同时鼓励进行户外体育活动，并避免睡前使用发出蓝光的电子设备，以防入睡延迟和次日疲劳。
拉隆多强调，规律的生物节律有助于缓解烦躁、焦虑情绪，提升工作效率，并降低抑郁等长期健康风险。他还提醒，夏令时实施后，下午光照增强而清晨变暗，可能导致心血管疾病风险上升、交通事故增多及疲劳感加剧，尤其在调整初期更为明显。
此前，智利天主教大学（UC）神经科专家卡罗琳娜·阿吉雷（Carolina Aguirre）也表示，时间制度的人为变更会对人体节律造成冲击，在转换阶段易引发适应困难。
