五款自制火锅底料做法全解析
从红油到海鲜,家庭火锅轻松上桌


主料:牛油40g、花生油150g、辣椒100g
辅料:葱、盐、姜、蒜、料酒、大料、茴香籽、草果3个、桂皮、辣椒酱、干冬菇、白胡椒籽

制作步骤:
1. 干香料温水浸泡10分钟;辣椒、葱姜蒜切碎,干辣椒切段备用;
2. 牛油化开后加入花生油,下葱姜蒜炒香捞出,放入泡好的香料小火熬15分钟;
3. 加入辣椒酱、辣椒段、花椒、冰糖、藿香叶、料酒,继续小火熬15分钟;
4. 过滤后即可作为底料使用,食用时加入骨头汤或清水煮沸。
主料:牛骨
辅料:老姜、葱、蒜苗末、香辣油、食用盐、醋

制作步骤:
1. 牛骨洗净,冷水下锅焯水去血沫(撇3–4次);
2. 转入高压锅,加老姜、葱段、几滴醋,加足水后炖煮至软烂;
3. 炖煮过程中不加盐,食用时根据口味调味。
主料:鸡架800g
辅料:姜20g、料酒15ml、涮羊肉、猪肝、鱼糕、火锅丸子、香菇、油豆腐、千张、腐竹、白灵菇、金针菇、红薯粉

制作步骤:
1. 鸡架洗净,与姜片、料酒一同放入高压锅,加水焖煮30分钟;
2. 汤倒入鸳鸯锅,加入麻辣与三鲜底料各一包,加热融化后小火再煮5分钟;
3. 猪肝切片用生粉、料酒、老抽腌制,香菇切条;
4. 所有食材备好后依次下锅烫熟即可食用。
主料:皮皮虾、鲜蚝、鲜鱿鱼、八爪鱼、猪肉丸、素鸡、莲藕、玉米、西兰花、木耳、蘑菇类等
辅料:咖喱膏1盒、上汤适量

制作步骤:
1. 海鲜处理干净,鲜蚝加食用油静置后冲洗去杂质,皮皮虾刷洗干净;
2. 西兰花焯水,金针菇去根,其他蔬菜洗净切块;
3. 素鸡、莲藕、玉米、西兰花切块备用;
4. 上汤加热,加入咖喱膏搅拌融化;
5. 先煮耐煮食材如莲藕、玉米,其余食材按需依次涮煮。
主料:黄豆40g、豆腐400g、火腿肠200g、排骨250g、千张200g、粉丝200g、南瓜250g
辅料:油、盐、味精适量

制作步骤:
1. 黄豆泡发12小时,磨成豆浆并过滤豆渣;
2. 豆腐、南瓜、火腿肠切片,排骨煮熟,食材整齐码入锅中;
3. 倒入豆浆,加入油、盐、味精调味;
4. 煮沸后移至餐桌上,边炖边吃。
火锅虽美味,能促进食欲,但建议适量食用。尤其夏季易上火,不宜频繁食用辛辣锅底,应注重食材搭配,科学饮食更利于健康。
来源:健康食尚家
编辑:杨维思

