关键词

格盘   格盘使用   格盘与冰山   格盘与教练式提问    格盘使用禁忌

梦想激发   内驱力   心理疏导  心理咨询师 格盘案例  格盘使用流程

《格盘使用指南（儿童心理疏导与梦想激发版）》  大斌老师

一、工具定位与核心价值

适用场景：

• 儿童学业动力不足、家庭关系矛盾、社交焦虑、自我价值感低等问题

• 帮助孩子可视化内心期待，激发梦想与目标感

核心作用：

1. 领地感建立：通过木质棋盘赋予孩子“心理领地”的掌控感

2. 冰山可视化：用木头人摆放距离反映潜意识中的关系状态

3. 教练式引导：通过提问让孩子自主发现问题与解决方案

二、操作流程与话术模板

阶段1：破冰与问题聚焦

操作要点：

• 将格盘平铺桌面，用仪式感动作（如双手递送）传递郑重感

• 展示所有木头人：“这些都是你的伙伴，由你来决定他们的位置。”

话术示例：

“这个格盘是你的专属领地，你可以用这些小木人代表你生活中重要的人或角色。今天你想和我聊聊哪件事呢？比如学习、朋友，或者家庭？”
（若孩子沉默）“我看到你选了这个小蓝人，它代表现在的你吗？它现在的位置让你想到了什么？”

阶段2：关系探索与情绪释放

经典案例：
案例背景：12岁男孩因成绩差拒绝上学
操作记录：

1. 孩子挑选：

• 红色小人（自己）放在角落

• 黑色小人（数学老师）放在对角线最远处

2. 引导对话：

   “红色小人离黑板（格盘中心）好远啊，它现在是什么心情？”
   → 孩子：“它害怕黑板上的题目，像怪物。”
   “如果给这个红色小人一个超能力，它希望改变什么？”
   → 孩子：“想让题目变成蛋糕，吃掉就能得分。”

话术工具箱：

• 时间轴提问：

  “如果三年后的你回来看这个红色小人，你希望它在哪里？”

• 角色转换提问：

  “如果这个小黄人是你最好的朋友，它会怎么鼓励红色小人？”

阶段3：梦想激发与行动联结

操作流程：

1. 让孩子用彩色贴纸标记“理想位置”

2. 引入“未来格盘”概念：另取一块板作为“梦想空间”

话术示例：

“现在我们来到魔法未来格盘！你可以重新摆放所有小人——比如考上理想中学的你、成为漫画家的你...他们会在哪里？”
（当孩子移动小人时）“哇，未来的你把数学老师摆在了旁边！能告诉我发生什么改变了吗？”

经典干预：

• 对比强化法：

  “现在的红小人和未来的金小人隔了5个格子，如果每天靠近1格，需要做哪些小事？”

• 具象化激励：

  “把这个‘未来格盘’拍照打印，每完成一个小目标就贴一颗星星，攒满10颗可以兑换神秘奖励哦！”

三、儿童咨询特别技巧

1. 游戏化语言设计

• 将木头人命名为“勇气战士”“智慧精灵”等角色

• 示例对话：

  “这个绿色小人是‘学习小卫士’吗？它现在被作业怪兽困住了，谁能来救它？”

2. 肢体语言配合

• 镜像动作：孩子移动小人时，咨询师同步用手指在空中画移动轨迹

• 情绪放大：当孩子描述负面情绪时，用毛绒玩具压住对应小人：“这种感觉像被大熊压住了吗？”

3. 家庭协同干预

案例应用：

• 让家长挑选代表自己的木头人，与孩子的摆放对比

• 引导对话：

  “妈妈把自己放在离你3格的位置，但你只放了1格。你们眼中的距离为什么不同呢？”

四、禁忌与注意事项

❌ 避免行为

• 评判摆放结果：“你这样摆不对，应该靠近点”

• 过度解读颜色：“选黑色说明你有抑郁倾向”

• 急于给方案：“你明天就应该找老师谈话”

✅ 最佳实践

• 沉默留白：孩子摆放时保持安静（5-10秒）

• 实物奖励：结束时赠予孩子1个“勇气小人”作为咨询信物

• 隐喻记录：用手机拍摄格盘时提示：“这是你的心灵地图，我会为它加密保管”

五、效果评估指标

总结：

格盘如同一面会说话的魔镜，让孩子通过指尖动作外化内心世界。咨询师需化身“提问魔法师”，用“假如...”“为什么...”“怎么样...”的咒语，唤醒孩子自我疗愈的力量。