血压高？按这3个穴位，头晕秒变"乖宝宝"！

高血压+头晕？别急着吃药！

中医一招"按摩降压操"，轻松缓解肩颈酸胀！

懒人必备降压操，坐着就能做

吃药太无聊？试试这套"懒人降压操"，边按边降血压！每天5分钟，血压稳如狗！中医亲测有效，头晕、手麻全赶跑！

为啥有效？

中医"平肝息风"秘法，专治血压不服！通过按摩关键穴位，能：

• 调节血管收缩
• 缓解动脉痉挛
• 改善气血循环
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• 超简单9步
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预备动作

太阳穴按摩

1. 太阳穴一按，头晕立减！32圈按完，脑袋像刚充完电！
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百会穴按压

1. 百会穴=血压"开关"，按对地方，血压自动"投降"！
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4. 风池穴按摩

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1. 风池穴揉一揉，肩颈酸痛全溜走！
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6. 头部按摩

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8. 头皮发紧？这样按，秒变"清爽大脑"！
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11. 颈部放松

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13. 脖子僵硬？32次按摩，痉挛说拜拜！
    
    
    
    
    
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曲池穴按压

1. 曲池穴=降压"急救键"，头昏脑胀？按它准没错！
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胸部放松

1. 胸闷气短？揉这里，呼吸瞬间通畅！
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足三里按摩

三甲医院专家亲授，安全有效！

点赞+收藏！高血压必备"救命操"
每天5分钟，和头晕说再见！

【温馨提示】本操不能替代药物治疗，请遵医嘱；信息来源：深圳中医院