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养心
养心与健康有关系吗？回答是肯定的！
对于疾病的原因，中医 有 “七情致病”的说法。这里说的七情就是“喜、怒、哀、乐、忧、思、恐。
俗话说“气伤心，怒伤肝”指的就是七情中的喜、怒。那么这些精神活动对我们的健康有什么影响呢？
养心
养心
上篇我们讲到气血对健康的重要。除了在物质上我们需要共给利于气血的营养，在精神上同样要我们有一个安静、稳定的情绪才有利于身心健康。这就需要“养心”。
心，可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神气旺。精气足了，神气就旺，身体内部抵抗力就强，疾病自然会远离。有个词语叫“气定神闲”。意思就是心不能乱，心不乱，气就不乱，则神就安闲，就不会出现过度的“忧、思、恐”。所以养生之养心是必不可少的工作。
养心
养心最忌是个“乱”字。心乱了，对外可以坏事，对内可以打扰血气运行，使气血失常。那么这里说的乱是什么？凡恼怒、恐怖哀伤、忧虑。都是乱。经常生气的人很容易伤及心脏；忧愁太多会伤及脾脏；容易愤怒就伤肝；思虑过度会伤神。心神不安，情性燥急，都会给我们的身体带来很多害处。其实，恼怒、恐怖、 哀伤、忧虑给我们带来的身体不适很多人都有体会。只是我们没有这个意识而没有去深想。
养心
心过劳的人，心疲肝旺。心过劳就是心太满，装的东西太多就容易火旺，那样肝气就会不疏，比如肝气不疏带来的胃胀痛，这就是我们有的“胃病”吃任何的胃药都不会好转的原因。所以养生需养性，养性当先调心。
在生活中，我们会发现，有的疾病其实不是什么真正的器官实质性病理变化，但是常年累月都不会得到改变。这是因为人在生病的时候担心过多。这个时候只要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。这就是心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。
所以，情志跟疾病的相关性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用药物治疗，治来治去都不好，对于这类疾病，解铃还需系铃人。心可以主动一切，调心，让心安然而居，让情志远离不良情绪。
养心
养心
养生，从调节心性开始，往往有预想不到的神效。