夏天，很多人手指上就会长一些透明的“小水泡”，如果不小心将其刺破以后，里面会流出一些清亮的水，并且稍不注意，被戳破以后还会引起这个部位的瘙痒不适。
这很可能是“汗疱疹”。
什么是汗疱疹？会传染吗？
汗疱疹又称出汗不良性湿疹，是一种对称发生在手和（或）足的水疱性皮肤病。
典型皮损为表皮深处的小水疱，略高出皮肤表面，有不同程度的瘙痒及烧灼感，以青壮年多见。多有如下表现：
水疱粟粒大小、成群发生，左右对称发病。
水疱内含有清澈的疱液。
可能会伴有瘙痒或烧灼感。
水疱一般经过 2～3 周后会干涸脱皮，露出薄嫩的皮肤，这时可能会觉得疼痛。
汗疱疹会反复发作，有时旧疱未愈新疱又起。
通常每年定期反复发作，一般春末夏初开始发病，夏季最严重，天气转凉时病情变轻。病程可持续长达数月或数年。
它不是“脚气”，也不会传染。
温馨提示：一旦出现水疱不要用针挑破，更不要撕皮，否则导致水疱蔓延，出现感染发炎，加重病情。
汗疱疹的诱发因素有哪些？
引起汗疱疹原因和发病机制尚未完全清楚，可能与多个因素有关，如局部过敏、皮肤癣菌感染、精神因素、紫外线照射和特应性皮炎病史等。
目前多认为以下因素可增加汗疱疹的患病风险：
情绪紧张、压力过大；
暴露于存在镍、铬金属的环境中；
气候湿热或季节变化；
人类免疫缺陷病毒（HIV）感染者/艾滋病患者；
伴有特应性皮炎的患者；
吸烟、紫外线照射等。
中医对汗疱疹的认识
中医对本病早就有认识，在明代称它为“蚂蚁窝”。
清代《疡医大全·蚂蚁窝》中记载：“蚂蚁窝多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水。”
《内经》云“二阳之病发心脾”，可见，饮食不节，过食寒凉肥甘厚味，损伤脾胃，脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时又受到夏日暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，故熏蒸肌肤，窜至手足，故本病与湿热之邪相关，治疗当以清热除湿为主。
①湿热内盛证
掌跖多有深在水疱，集簇成群，针尖大小，瘙痒钻心，揩破水疱，滋水黄粘，伴舌红苔腻，脉象滑数。
治宜清热除湿法。
药用：黄芩10g，黄连10g，苍术15g，陈皮10g，茯苓10g，六一散10g（包煎），生苡仁30g，丹皮10g。水煎服，每日1剂。
②脾虚湿盛证
掌跖散在水疱，针尖至粟米大小，半透明状，疱液清稀，时有瘙痒，伴舌淡水滑，脉象濡滑。
治宜健脾除湿法。
药用：茯苓12g，白术10g，泽泻10g，白扁豆10g，车前子10g（包煎），炒苡仁60g，炒山药30g，冬瓜皮60g。水煎服，每日1剂。
中医外治法除湿止痒
汗疱疹患处皮肤灼热、瘙痒有的甚至有刺痛感，易搔抓挠破水疱后往往会加重不适,易产生细菌感染。因此汗疱疹的外治法可助你一臂之力。
1.苍肤洗剂：苍耳子、地肤子、土槿皮、苦参、蛇床子、百部各15g，枯矾6g，以上药物用时用布袋装好后加水2000ml，煎煮20min，待温后浸泡20分钟，日1～2次。治以清热燥湿，润肤止痒为主。
2.马齿苋、野菊花、白鲜皮各30克，枯矾10克，水煎待温后泡洗手足，每日1次，每次15～20分钟。或者外抹炉甘石洗剂，3%硼酸溶液湿敷。适用于水疱多而伴有手足多汗者。
3.三黄洗剂：治则以清热除湿，润肤收敛生肌为主。黄连、生大黄、黄芩、苦参、苍术、白鲜皮各20g，白芷、地肤子各15g，土茯苓20g，薄荷、藿香各10g，加水2000ml煎煮成1500ml药汁，待温度适中后浸泡患处，日二次，每次20min。
4.青鹏膏外涂，每日2次，适用于后期脱屑而伴有皲裂者。
正确预防是关键
汗疱疹容易反复发作，可参考以下几点进行防护：
1.饮食禁忌
忌食辛辣、鱼虾及鸡、鹅、牛、羊肉等发物，还有香菜、韭菜、芹菜、葱、姜、蒜等辛香之品，忌烟酒。
2.注意手部养护
洗手使用温水，避免肥皂、香皂等刺激性碱性之品；洗手洗脚后手部要彻底干燥，并立即使用润肤剂、保湿霜、护手霜。
3.避免搔抓
搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的。
4.避免刺激皮肤
要避免一切刺激手部皮肤的因素，如用手直接剥桔子、剥芒果、拿切开的土豆、直接接触洗涤液、肥皂等。清洗物品时手要带乳胶手套，不要直接接触洗涤液、肥皂等，洗手要选用对皮肤刺激性小的洗手液，洗完手后使用保护性软膏，如维生素Ｅ霜、护肤霜等。应尽量选用工具来代替手，如使用长刷子、刷碗筷用机器。
5.注意保湿
若汗疱疹较严重，可在涂药后用绷带或保鲜膜包扎手或足，有助于皮肤保湿。
6.养成良好的生活习惯：早睡早起，坚持运动；
7.保持良好的情绪：与家人、朋友多沟通，及时疏导、排解不良情绪。
本文内容仅供健康科普使用，不作为临床诊断及医疗依据。
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