新朋友请点上方 
“三甲联合医院”关注
【三甲联合】三甲联合互联网医院凭借尖端互联网技术，搭建起了一个顶尖医生团队的互联网医疗平台。我们为患者提供全面、便捷的中西医在线诊疗服务。
最近是否总感觉提不起精神？明明睡眠充足，脸色却依旧暗沉发黄；偶尔胸口发闷，情绪也变得敏感易怒——这些可能都是身体在提醒你：肝气郁结了。
说到疏肝解郁，很多人会想到加味逍遥丸。不过，比起药物调理，有一种更温和、更适合日常使用的方法，就藏在寻常的水果区里。
今天要介绍的这枚“疏肝果”，堪称水果界的“天然逍遥丸”——佛手。它无需复杂烹煮，只需简单切片泡水，连续喝几天，你就会发现胸口不再憋闷，晨起口气也变得清新。长期坚持，更能看到脸色逐渐透出健康光泽。
佛手：清雅君子，理气佳品
佛手，味辛、苦、酸，性温，归肝、脾、胃三经。其主要功效为疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰。
《浮生六记》中曾形容：“佛手乃香中君子，只在有意无意间。”佛手的香气清雅脱俗，似有若无，却又持久芬芳，闻之令人心旷神怡。
这种“香”，正是佛手功效的关键所在。香气轻盈上扬，能带动脾胃清气上升，中医称之为“清阳上奉”。常闻佛手清香，有助于开胃醒脾，缓解肝胃气滞所致的胸胁胀痛、胃脘痞满、食欲不振、恶心呕吐等症。
清代《本草纲目拾遗》亦有记载：“佛手露：佛手柑蒸取，气香味淡，能疏膈气。”其芳香特质，至今仍被用于香水制作中。
药食同源，养生有方
品名 |
材料 |
做法 |
功效 |
佛手茶 |
佛手干品10克 |
洗净后沸水冲泡，焖30分钟即可代茶饮 |
疏肝理气、和胃化痰，改善恶心呕吐、咳嗽痰多 |
佛手粥 |
佛手10克、粳米100克、冰糖适量 |
佛手煎水去渣，加入粳米与冰糖同煮成粥 |
理气止痛、化痰止呕，适合胃痛胁胀、嗳气呕吐、痰饮咳喘 |
小贴士：
佛手性偏温，体质偏热或阴虚火旺者建议适量饮用，或搭配少量菊花、薄荷平衡药性。
作为日常调理，可每周饮用3-4次，不必过量。
一杯佛手茶，一缕清雅香，在不知不觉中疏通郁结，抚平烦躁。从今天起，试着用这枚“天然逍遥果”，把疏肝理气融入日常，喝出好心情、好气色。
THE END
三甲联合互联网医院
