今天和大家分享一个老一辈常用的民间驱寒疗法——粗盐热敷，对于艾灸怕烟、怕烫伤的灸友，极为友好。
热敷疗法：
“止疼痛、除瘀结”的古老疗法 ！
中医认为，“温则通，通则不痛”。在很早的古代，智慧的古人很早就发现，将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛，于是就发明了热敷疗法，并一直沿用至今，尤其适宜调理各种疼痛与寒性病症。
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在古代，中医将热敷称为“熨”，可使腠理开阖、气血通调，散寒止痛。使用过程中，身体会慢慢松弛起来，整个身体暖洋洋的，有种泡温泉的错觉，焦虑和紧张也随之消失。
现代科学认为：热敷可使局部皮肤温度升高、肌肉放松、皮肤毛细血管扩张，缓解肌肉痉挛，促进瘀血的化解，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使调理更直接、更有效。
有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。
而且热敷还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养，改善局部的结节、去打针造成的硬结。
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热敷法特别是应用中药热敷适应证十分广泛，对于痹证，如风湿性关节炎引起的疼痛；跌打损伤，尤其是软组织损伤；消化系统问题，如胃痛、胃胀、粘连性肠梗阻、肠胀气等以及妇女痛经等病症有较好的调理效果。
“热敷”遇上“粗盐”，
效果令人惊叹！
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盐疗法在中国已经有2000多年的历史，《黄帝内经》记载：“盐胜血，活经络，除淤结。”《本草纲目》论述：盐能“令肌肤柔韧”，可治疮，坚肌骨，去皮肤风毒，长肉补皮肤，定痛止痒。
最重要的是，盐具有加热后不易冷却的特性，可以达到深层传导温暖的作用！并且，还有具有吸湿的特点，非常适合用来热敷。
中医发现，当“热敷”和“盐疗”两者碰撞在一起，会产生更加令人惊叹的效果！可有助于排除体内寒气及湿气、是一种对机体毫无损伤且具有独特保健功能的中医外治法。
粗盐热敷，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。
家庭版、粗盐热敷包的简单做法：
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用粗海盐500克，放入锅内急火干炒约5分钟，至盐发黄发热，装入宽约15厘米，长约20厘米的布袋里，将袋口反折后，用别针固定。
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注意：温度控制在40℃～50℃最为适宜，为达到最好疗效，热敷包每使用几次后，宜将袋内粗盐更新（防止受潮）。
粗盐炒一下敷身体，
好处2只手数不清！
1、热敷腹部：调妇科问题，暖宫散寒
艾疗和粗盐热敷的双重理疗！
