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分手后,忘不掉前任怎么办?

分手后,忘不掉前任怎么办? 12355青年之声
2022-08-03
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是这样滴

一周前我们在广东共青团微博和B站

向粉丝们发起七夕话题征集


不出我所料
果然来了一堆撒狗粮的
祝(wo)福(mu)他(le)们()



也感谢某些粉丝

怕我孤独寂寞

邀请我一起加班过七夕



(我看起来很像没对象的样子吗)



当然我们也收到了一些

粉丝对于恋爱的困扰

有的人刚分手不久

还没从上一段恋情中走出来



有人想要甜甜的爱情

却对自己没有信心



有的人偷偷暗恋着TA

可一直迟疑不敢表白



这个七夕,有对象的抱对象

没对象的,还能美美地过吗?


广东12355青少年综合服务平台

心理咨询师选取了

粉丝咨询最多的情感问题

做成了3个爱情锦囊

希望在这个七夕

能为你解开爱的心结




01

分手后
忘不掉前任怎么办?

「接受现实」 


失恋,尤其是自己爱的人主动提分手,对谁来说都是一件痛苦的事。你们曾经相爱,一切都真实地发生过,说忘就忘谈何容易呢?很多人都经历过恋爱、失恋,再重新恋爱,最后找到属于自己的幸福,除了让时间慢慢减轻你的痛苦,以下几个小方法或许有帮助:


第一,接受现实。既然你们和好已不可能,就从身体到心理完全接受“分手”这个不能改变的事实,改变“未来”能改变的,成为更好的自己。


第二,将与对方相关的物品及联系方式打包,可以找个角落珍藏,也可以丢进垃圾桶,以你自己喜欢或愿意的方式处理,以免睹物思情。


第三,短期转移注意力,去做之前一直想做而没有做的事,如旅游、运动和读书等,让自己忙起来。


第四,扩大交友圈,多结交与你有共同语言的朋友,也许新的恋情就在转角处等着你。


人生并不是完美的,有经历、有遗憾、有收获、有挫折......青春期,恋爱只是生活的一部分,与此同时,还有理想、事业等同样重要的事情等着你。“花若盛开,蝴蝶自来”,当你个人能力提升了,就会有更懂你的人出现。


02

想收获甜甜的恋爱

却对自己不自信怎么办?


「爱人先爱己」 


看到情侣秀恩爱,没有对象的人可能会羡慕,为自己还单身而感到失落,好像自己的生活缺失了什么。渴望美好爱情大家都能理解,那么怎样追求爱情?我们来探讨一下:


第一,爱人先爱己。一个懂得爱自己、照顾自己的人更有同理心,更能换位思考。懂得理解、照顾对方,不给TA增添压力,更容易吸引对方靠近你。


第二,塑造自身魅力。塑造你自己喜欢的、稳定的个人特质,就容易吸引到喜欢这类特质的异性,如果TA正好也是你喜欢的类型,那就很棒了。


第三,找对象这件事,着急不来。爱一个人的时候,需把控节奏,一点点推进。这样的爱更健康、更长久。



03

我喜欢TA
如何让TA也喜欢我?

「爱情,做好自己的部分」 


当我们喜欢上一位比较优秀的异性时,可能会看到很多对方的优点,不自觉给对方戴上了光环。在双方还不太熟悉时,会产生对方高不可攀的错觉,可能会在比较之下感到自卑而不敢表达爱意。


我们可以从以下几方面做一些尝试:


第一,放下对自己的否定,想想自己有哪些优点,找到自己的闪光点。


第二,做自己的同时,展现出美好的一面。你散发出的光彩,可能会吸引对方的注意,进而对你产生好奇与兴趣。


第三,在接触中了解对方,寻找共同话题,同频的聊天会让人感觉找到知音,加深双方情感。


第四,适当动员周围亲朋好友,他们也许会是你恋爱成功的助力。


爱情是两个人的事情,我们做好自己能做的部分,至于对方会如何,交给对方吧。不论结果如何,我们努力了,就不会后悔,对自己来说都是有意义的。


明天就是七夕了

祝看到这里的你

勇敢面对自己的内心

收获美好的爱情


如果你有什么好的脱单心得

欢迎在留言区和大家分享哦





本文由广东12355青少年综合服务平台心理咨询师提供支持
编辑:琼
合作请联系:gdxmt_hezuo@126.com
【声明】内容源于网络
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