
春节回家团聚
少不了顿顿鱼虾鸡鸭
各种冷热食物、酒水饮料混着吃
还有瓜子花生、炸嘢蛋卷等小零食
胖三斤的目标是不是已经超额完成

不要急!
小君这就为你献上节后减重攻略!
happy new year
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happy new year
小君提醒~
由于假期缺少运动
大家需要循序渐进
不要一上来就恢复以往的运动程度
运动前要做好热身,运动后也要记得拉伸
中途还要注意补充水分哦!
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