我们都知道艾灸可以很好地对抗感冒，但是很多人觉得艾灸易上火，最后灸完自己更难受了。
针对这个问题，给大家推荐一法，有效解决艾灸后爱上火的问题。
方法：
用盐水泡脚。一盆温水里加两匙盐泡脚，15-20分。可以有效避免艾灸上火。肾经上很多重要穴位都在脚上，通过刺激肾经的涌泉穴、太溪穴等达到滋阴降火、引火下行的目的。
可别小看这小小的盐，
您可以在灸前用盐水泡脚，
也可以在灸后，晚上临睡前泡。
接下来就是针对不同类型的感冒选什么穴艾灸了。
热性炎症发烧，艾灸曲池百发百中
曲池穴为手阳明经之合穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，故本穴有疏散风热、解表散邪之功，善解全身之表邪，具有走而不守之性。本穴不但能疏散表热，还能清解里热，具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之功。
同时刮痧，从大椎穴到肺俞穴，出痧为止。再艾灸15分大椎穴。
阳气不足的，一般患感冒都是风寒感冒，艾灸大椎、身柱就好了。
阴虚体质，一感冒就寒邪范肺经的，艾灸大椎穴，肺经的肺俞穴、阳陵泉、足三里、咳嗽加灸天突穴，鼻子不舒服加灸鼻子处，效果就很好。
艾灸大椎
可以通俗的理解为给病人补充阳气，通经活血，祛散外邪；艾灸风门穴，治伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛等。
艾灸足三里，可以通俗的理解为促进食物的消化并给身体提供充足的弹药，用来给体表抗争邪气输送更优质的弹药。
艾灸迎香穴、印堂穴，可以通鼻窍。
艾灸肺俞穴，可以清理肺部补益肺气；胃寒艾灸中脘立竿见影，屡试不爽。
小儿体弱易感冒
对体弱多病的小儿而言，一方面使之养成良好的生活习惯，起居有常，饮食有节，坚持锻炼，以增强体质，抵御外邪。另一方面也可采用“身柱灸”这一古老而神奇的保健疗法来帮助小儿强身健体。
《养生一言草》中记载：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。”小儿保健灸可用艾条温和灸或雀啄灸，即将艾条点燃后在身柱穴(位于第三、四胸椎棘突之间)上熏烤，距离穴位处皮肤约2厘米左右，以局部红热舒适为度。
若小儿不能及时准确地反映灼热的程度，可细心观察，以皮肤红晕为度，若局部皮肤只是淡红，可将艾火距离稍近些，如红晕色深灼热，可使艾火离远些。
一般每次灸10～20分钟，开始时可隔日灸一次，待治疗一段时间后(一般10次左右)，就可以减少施灸的次数，每周灸1次或每月灸1～2次即可。
对于体质较弱，易患感冒的小儿，可配风门穴(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)和大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷中)，以宣通一身之阳气，加强卫外抗邪的能力。
身柱灸通治小儿百病，既简单又实用，只需由针灸医生点穴一次，或者按图取穴，在家自行施灸。
*图文来源于网络。如有侵权请联系删除
●
●
●
●
●
●
